"Мне лично помогает фраза одного монаха. Очень простая. Он говорил: «Господь даёт нам сил ровно на один день». Не надо пока думать о будущем. О том, как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать. Надо вот этот день прожить и максимально выложиться. Преодолеть трудности настолько, насколько можешь. Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день. Потому что на один день силы всегда даются. А завтра… Завтра все может измениться к лучшему. И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт. Главное — день прожить".
Анна Кирьянова
Даже в сказе о мальчише-кибальчише говорится - нам бы день продержаться, нам бы ночь простоять...
"Будем жить. Будем окна распахивать в сад.
И надеяться будем. Как прежде. Как раньше...
Стол в углу, от закатных лучей полосат,
в золотое и медное будет окрашен.
Будет солнечный отсвет искрою блестеть
на каёмке у старой фарфоровой чашки.
И, в вечерней тиши отражаясь от стен,
будут ходиков хрипы по-старчески тяжки.
Будет веткой цветущею вишня качать
над бурьяном нескошенным – вечным, посконным.
Будет ветер, от соков весенних горча,
осыпать лепестки на сырой подоконник.
И не будет томить ни тоской, ни виной...
Как цветы и деревья, как травы и звери,
мы, очнувшись от зимнего холода вновь,
будем жить. И как люди в хорошее верить".
Светлана Платицина
"Следует хорошенько «выдохнуть» все мелочные заботы, всю суету будничной жизни, избавиться, стряхнуть всё, что стесняет движение мысли, что давит душу, не позволяет человеку принимать жизнь, её ценности, её красоту".
Д.С. Лихачёв
"Не зима - Весенняя предыстория!...
Не тоска - Преддверие Счастья!
Все Наладится...
просто Верь!...
В платье важно, как оно скроено,
Вот и жизнь «шьют» разные «части»
Клаптик грустного, лоскут веселого,...
Пара пуговок и петель..
Каждый День несёт много нового....
Все Наладится.. просто Верь!..."
Оксана Зет
"Найдите время не спешить..
А просто... жить.
Найдите время опоздать,
На фильм «страдать».
Найдите время на себя..
Ведь жизнь.. одна...
Найдите время на мечты..
Без них скучны..
И дни, и вечера, и ночи..."
Оксана Зет
Наташа в минуты тоски и сомнений обычно садится и лепит пельмени. Они отвлекают Наташу от мыслей о бренности жизни, отсутствии смысла, проблемах и планах, делах и конфликтах - есть только они, всё другое - забыто.
Пельмешка к пельмешке, и мысли в порядке.
Для рук и для разума разом разрядка:
кружочек из теста и ложечка фарша,
и дзен из пельменей постигла Наташа.
А если пельмень получается комом,
Наташа идёт постоять на балконе,
и смотрит на небо и серые тучи.
И следующий получается лучше,
ровнее, белее, само совершенство.
Кончается фарш и кончается тесто,
Наташины руки по локоть в муке,
пельмешки лежат в идеальном рядке,
и в голову лезут десятки решений
для сотен прекрасных и новых свершений.
Не надо хандрить и терзаться в сомнениях.
Постигните дзен. Полепите пельмени.
Мальвина Матросова
Итак. Наташа лепит пельмени... У Ольги Савельевой вчера читала, что она, когда нервничает или злится, то идет печь блины. Тонкие такие, ажурные, по только ей известному рецепту. И когда готова огромная стопка блинов, то и в голове все по стопочкам, и в душе все уравновешенно. У меня соседка окна моет в нервные ситуации. Потому можно увидеть ее моющей окна и зимой. А живем мы на Урале, у нас зимы холодные... Я, хоть и люблю готовить, но успокоение нахожу только в рукоделии... Вяжу - петелька к петельке, валяю - иголочка ритмично так тык-тык-тык-тык-тык, леплю из глины - какие плавные и спокойные движения... В отличие от мытья окон, можно это делать ночью) Вышивка, макраме, рисование... Все, что можно назвать "ручной труд" приводит меня в это ровное и адекватное состояние. А что вы делаете, чтобы успокоится? Чтобы, как Наташа, постичь дзен? Или вы вообще не пробовали такую тактику и просто зацикливаетесь на каком-то сложном моменте? Делитесь в комментариях, будет интересно и для многих полезно.
Дорогие друзья! Всех приглашаю подписываться на мой канал! Здесь статьи на самые разнообразные темы!