Что такое самооценка? Это то, как именно вы сами оцениваете себя, что думаете о себе, чувства, которые испытываете по отношению к себе.
Самооценка бывает низкая, высокая и адекватная. Давайте начнём с самого комфортного.
🌷Адекватная самооценка - это удовлетворение собой, принятие себя. Чувство собственного достоинства. Положительное отношение к себе и адекватное восприятие своего я. Человек с такой самооценкой может нормально оценивать свои поступки, и их результаты, критичен к себе, но критика здоровая. Способен работать над своими ошибками, принимать их. Не впадает в уныние из-за неудач надолго.
🌷Завышенная самооценка - Чувство важности, уверенность в себе, своих решениях, взглядах и поступках. 100% доверие себе. Минус завышенной самооценки - склонность переоценивать себя, в ситуациях, которые не дают для этого повода. Склонен к агрессии, не критичен к себе, считает что всегда прав. Завышенная самооценка может привести к конфликтам и в итоге к одиночеству - "все глупцы, не слушают меня". Таким людям сложно увидеть реальные обстоятельства, но они очень целеустремленные.
🌷Низкая самооценка - желание быть незаметным, ощущение неловкости в обществе, застенчивость, чувство одиночества, чрезмерная уязвимость, страдания от шуток и насмешек. С такой самооценкой сложно завершать начатое, есть проблемы в социализации, общении. Человек замыкается в себе, уходит в себя, есть склонность к зависимостям (игромания, алкоголизм, наркомания, итд)
Если у вас адекватная самооценка, поздравляю! Это вариант нормы, вам легко адаптироваться, реализовывать себя, общаться, начинать новое.
В двух других вариантах желательна коррекция самооценки, для комфортной жизни и достижения своих целей. Самооценка формируется в детстве, на нее влияет множество факторов. Родители, садик, школа, внешность, итд. Но в итоге мы имеем то, что имеем, и если в имеюшемся не комфортно, всё можно исправить!💗 Люди все уникальны, обсалютно у каждого есть своя красота внешняя и внутренняя, а так же, свои способности. Важно то, насколько вы это видите и адекватно оцениваете.🕊
#геленджик #психологгеленджик #психолог #самооценка #психологонлайн