Лимо́н — растение; вид рода Цитрус подтрибы Цитрусовые семейства Рутовые. Лимоном также называется плод этого растения.
Польза лимона
В двух столовых ложках лимонного сока содержится половина суточной потребности человека в витамине С. Он, в свою очередь, укрепляет иммунитет, защищает организм от вирусов и бактерий, ускоряет заживление ран, замедляет процессы старения, очищает от токсинов, участвует в синтезе гормонов, снижает давление.
Полезные свойства лимона
повышает тягу к еде у людей, которые недавно перенесли болезнь или операцию;стимулирует перистальтику кишечника, улучшает его микрофлору;очищает организм от токсинов и шлаков;способствует лучшей всасываемости полезных веществ из пищи;бодрит, снимает сонливость и усталость;нормализует психоэмоциональную среду, борясь с последствиями стресса;отбеливает ногти, укрепляет их;улучшает состав и циркуляцию крови;используется для оздоровления волос;способствует облегчению течения диабета;снимает рвотные позывы при токсикозе у беременных;
Вред лимона
Эти фрукты — сильные аллергены, поэтому их нельзя есть людям с индивидуальной непереносимостью. Вред лимонов заключается в том, что они могут вызвать дерматит и повредить зубную эмаль из-за большого количества кислот. Из-за высокого содержания сахара продукт не рекомендуется людям с диабетом и язвой желудка.
О вреде лимона и мерах предосторожности :
Лимоны относятся к разряду аллергенов. Поэтому не следует употреблять эти плоды людям с аллергией на цитрусовые, а также лицам с заболеваями почек, беременным женщинам и кормящим матерям, детям до трех лет.
Поскольку лимоны раздражают слизистые оболочки кишечника и желудка, они противопоказаны людям при заболеваниях этих органов. Чрезмерное увлечение фруктами может спровоцировать также обострение некоторых болезней:
-нарушений в работе поджелудочной железы;
-язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
-энтерита, колита и острого гастроэнтероколита.