🦥 Лень продлевает жизнь
Люди, которые умеют устраивать себе полноценный разгрузочный и ленивый день меньше подвержены влиянию стрессов. Они умеют расслабляться и умеют ко многим вещам относиться философски.
🦥 Лень помогает организму не заболеть
Лень может быть защитной реакцией твоего организма. Так он может сглаживать последствия сильного эмоционального напряжения. Так что если после каких-то ярких событий твой организм говорит тебе: «Я устал. Мне нужно прилечь. Мне нужно переключить внимание на что-то другое, чтобы открылось второе дыхание», — тебе стоит к нему прислушаться.
🦥 Лень по темпераменту
Лениться – это не означает весь день лежать тюленчиком. Чтобы отдохнуть, нужно выбрать лень по темпераменту!
К примеру:
✅холерик отдохнет на всю катушку, если встретится со старыми друзьями, будет общаться в социальных сетях или устроит пешую прогулку и так далее
✅сангвинику лучше провести время с собой. Можно нарисовать пейзаж города, потратить несколько часов на выбор бумажных книг в магазине или пойти на фотовыставку и стоять по 30 минут возле каждого снимка, рассматривая детали.
✅меланхолик отдыхает, когда думает. Поэтому ему стоит посвятить «день лени» новым планам.
✅флегматик почувствует прилив сил, если весь день будет смотреть любимый сериал или фильмы, или, если с самого утра и до вечера не будет снимать пижаму и думать о своих мечтах.
Поэтому, устраивай себе законный «день лени» и набирайся сил 💪
#фитнес #лень #польза лени #тренировки #тренер #полезные советы #как стать счастливым #отдых #здоровье #здоровье и красота