Лечение вегетативной дисфункции у детей должно быть комплексным, важно включать немедикаментозную терапию, которая в большинстве случаев приводит к улучшению самочувствия. Что следует учитывать при составлении рациона?
Советует врач – детский кардиолог Детской городской поликлиники № 15 Ирина Борковская.
Тонкости рациона
Рекомендации по рациону зависят от возраста ребенка, так как с ростом организма изменяются потребности в микроэлементах, витаминах, калориях, белках, жирах и углеводах.
При повышенной активности симпатоадреналиновой системы и лабильной артериальной гипертензии необходимо ограничить потребление поваренной соли. Исключаются продукты, влияющие на повышение артериального давления. Целесообразно убрать из рациона кофе, крепкий чай, копчености, острые блюда, шоколад. Детям с повышенной парасимпатической активностью нервной системы, артериальной гипотонией, астенией рекомендуется следить за достаточным количеством жидкости, разрешен чай, шоколад.
Нужно добавлять в меню больше продуктов, содержащих магний, калий, бета-каротин. Кроме того, всем пациентам с ВСД полезно пить компоты из облепихи, калины, шиповника, черноплодной рябины, изюма, кураги.
Витамины и минералы
При вегетативной дисфункции используются препараты, содержащие микроэлементы и витамины, а также коферменты. К ним относятся препараты кальция, магния, калия, карнитина, коэнзима. При симпатикотонии предпочтение следует отдавать препаратам калия и витамину В1. При ваготонии – препаратам кальция, фосфора, витаминам В6 и С.
Рекомендуется разнообразить питание, чтобы ребенок мог получать их из природных источников. Например, калий содержится в орехах и сухофруктах, а также в бананах, бобовых, тыкве, киви. Также он присутствует в треске, лососе, кролике и картофеле.
Полезен и кальций: следует добавить в рацион ребенка твердые сорта сыров, миндаль, фасоль, петрушку и укроп, грецкие орехи, молоко и творог. К продуктам, содержащим фосфор, относятся бобовые, кукуруза, сыр, молочные продукты, домашняя птица. Магний содержится в сухофруктах, орехах, свежих фруктах.
Особенно важно отметить роль витамина D. Его дефицит приводит к частым простудным заболеваниям, астении, мышечной слабости, депрессивным состояниям, что, в свою очередь, усиливает симптомы ВСД. Родители самостоятельно могут давать ребенку только профилактические дозировки – коррекция лечебной дозы производится врачом после определения его уровня в организме.
Источник: Московская медицина. Cito
#питание при всд #вегетососудистая дистония #здоровое питание
#московскаямедицина #нииозмм #детское здоровье
Полезное
Портал "Московское здоровье" — база достоверных знаний и генератор новой культуры по управлению своим здоровьем.
· YouTube - образовательные видео для медицинских специалистов, онлайн трансляция образовательных и научных мероприятий, интервью с известными врачами и спецпроекты.
· Instagram – показываем московскую медицину в лицах и событиях. Рассказываем о главных научных и творческих мероприятиях столичного здравоохранения;
· Telegram - все образовательные и научные новости московского здравоохранения;
· Facebook — наша главная площадка: образовательные программы для медиков, медицинская статистика и социологические исследования, научное прогнозирование, медицинская наука и технологии.
· Вконтакте - истории спасения и возможности московской медицины.