Нам долго твердили, что в атеросклерозе всегда виновником выступает лишний холестерин, но так ли это? И да и нет. Да, холестерин виновен. Но холестерин не первичен в развитии грозного заболевания, он как бы последний гвоздь, но сам крепкий. А почву подготовили другие «гвозди». Об этом рассказала Ольга Бокерия, дочь известного кардиохирурга, тоже кардиолог.
Так кто же виновен в бедах человечества, ведь болезни сердца уносят ежегодно миллионы жизней на планете.
Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении и смене рациона.
Когда появляются первые признаки атеросклероза
Уже к 30 годам происходят первые изменения в сосудах, в 40 почти у всех появляются холестериновые полоски. Это и есть точка невозврата, дальше больше. Сосуды уже прежними не будут, но остановить процесс можем.
У мужчин активный старт — 45 лет, у женщин — начало менопаузы. Атеросклеротическая бляшка почти полностью состоит из холестерина низкой плотности — плохого. Но образуется не на пустом месте, холестерин идет на зов, а зовут воспаления, вот и начинается битва в пораженном участке. Битва против наших сосудов, сердца, мозга…жизни.
Можем ли избежать атеросклероза?
Полностью, скорее всего, нет. Рано или поздно все идут к нему. Но как отметила профессор Ольга Бокерия, можем отодвинуть процесс, замедлить. Или сделать почти незаметным, чтоб не задел другие органы, на которые нацелен.
Внимание! Незначительные атеросклеротические изменения не повлияют на качество жизни. Но как остановиться на незначительных?
Еще в далеком 1825 г. медики предположили, что атеросклероз— это воспалительный процесс. И вот почти 2 столетия идет диалог, и оппоненты спорят, но все чаще соглашаются с давней гипотезой.
А что провоцирует воспалительный процесс? Ну вы же знаете, все, как всегда. Современная медицина видит так.
3 сценария развития болезни
Провокаторы
Гипертоник Михаил, 45 лет. Высокое давление повреждает стенки сосудов.
Или с давлением все Ок, но Алексей, 60 лет, курит. Ядовитые смолы от сигарет щедро пропитывают его сосуды — воспаление пошло. А дальше все, как у Миши.
А Николай курящий гипертоник со стажем. Вернее, со стажем в каждом процессе. Хотя всего 38 лет, но и гипертония, и сигареты активно провоцируют воспаления.
И вот выходит из-за угла, как бандит с пистолетом, холестерин. И нагло, у него же пистолет, прорывается в сосудистую стенку. Вот там он наводит шороху: окисляется активным кислородом и заставляет клетки липнуть к стенкам сосудов, обманывает иммунитет, стреляет во все стороны жиром и лепит огромный неповоротливый комок, который заслонил весь просвет сосуда.
И стреляет, стреляет, стреляет. У него не одна мишень — много. Основная — жизнь Миши, Коли, Лехи. Наша с вами. Если бляшка получилась маленькой, то бандит холестерин снова осыпает комок со всех сторон жиром и сахарами.
Вернемся к тому, что же делать? Не позволить гипертонии одолеть вас — лечитесь. Не помогают лекарства — не те лекарства, не та доза, и что, скорее всего, нерегулярный прием. Гипертония сама по себе не пройдет, и требует медикаментозного лечения. Все? Нет. Доказано, что физкультура способствует снижению давления, укрепляет стенки сосудов.
Снижаем риски
Есть только 2 способа снизить риски развития воспалений: активность и противовоспалительная еда. Это омега 3, антиоксиданты, витамины. Ожирение также способствует развитию воспалений, так как жир начинает работать как отдельный орган и запускает все негативные процессы, и гипертонию тоже. Диабет — провокатор воспалений, а профилактика все та же, что и при гипертонии, ожирении.
Так как уже было замечено, что бляшка состоит их холестерина, то снижение холестерина низкой плотности помогает замедлить процесс развития атеросклероза, но сейчас медики склоняются — важнее другое. Основная задача — устранение триггеров воспаления.
Жир может сидеть в сосудах начиная с молодого возраста. Гипертония молодеет. Курим, любим поваляться на диване с тортиком.
А воспаления не лежат на диване, а энергично двигаются, занимаются своей физкультурой, если мы не хотим заниматься своей. Наращивают силу, если мы не наращиваем мышцы. Вот вам и инфаркты, инсульты в молодом возрасте. А вот такая еда снижает риски сосудистых катастроф.
Есть, конечно, и наследственные проблемы, связанные с холестерином, но, к счастью, это не так часто встречается. В большей степени нужна активная профилактика. Если мы сможем предотвратить воспаление, мы сможем предотвратить формирование бляшек уже в самом начале процесса.
Это еще не все, мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы