Часто слышу сожаление взрослых дочерей, которые заботятся о дементных мамах, о том, что им особенно сложно ухаживать, потому что они не получили в детстве ни любви, ни нежности. Что особенно тяготит дочь, вынужденную заботиться о "недостойной" матери? Вот это несоответствие: она мне не давала тепло, а я теперь должна согревать ее своей заботой? Это несправедливо!
Приветствую вас, друзья! На этом канале мы говорим о том, как прожить долгую здоровую жизнь с умиротворенной и спокойной душой, а также обсуждаем тему деменции.
Читательница пишет: “Нахожусь на грани выгорания, хочется опереться на хоть какие-то теплые воспоминания из детства, а их нет, вспоминаются только мамины слова по любому поводу, когда она была недовольна нами: "На роду вас надо было затоптать". Где найти силы, не знаю”.
Я понимаю этих женщин, потому что и у самой довольно травматичный опыт детства, но я знаю, что все это можно проработать. Более того, это можно делать прямо сейчас, когда дементная мать перед вами.
-Для чего? - можете спросить вы.- Ведь уже ничего не изменить. Да и мать даже не узнает меня.
Не для нее. Для вас. Ноша ухода за дементным невероятно тяжела, но нести два бремени - деменцию родного человека и обиду за поруганное детство - невозможно. Надорвешься. Да и не нужно это никому. Мы можем избавиться или значительно облегчить вторую ношу - обиду на мать..
Каким образом? Одним из помощников в этом может стать книга Пег Стрип “Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь”. Книга переведена на русский язык и издана в 2020 году издательством “Альпина”.
Эта небольшая книжица бережно помогает страдающей дочери двигаться к состоянию удовлетворенности и собой, и жизнью. Стрип тщательно описывает путь к освобождению от гнетущих воспоминаний.
Автор разрушает миф о святой материнской любви и создает у читательницы готовность признать суровую правду: на свете бывают жестокие и холодные матери. Простая истина, что так бывает и не только у тебя уже приносит облегчение.
Писательница показывает, что часто внешние достижения дочерей - успешная карьера, теплая семья- не радуют их. Они продолжают нести наложенное матерью клеймо ущербности и отвергнутости.
Пег Стрип обращается к женщинам, которые пережили опыт существования в роли нелюбимого ребенка. В книге вы найдете много трогательных историй. Но ценность этого труда, по-моему в другом. Автор дает методы, которые помогают пережить травматический опыт детства, осознать этот опыт и исцелиться через понимание его роли в нашей сегодняшней жизни.
Книга завершается ясной, детально проработанной программой из 9 шагов по самоисцелению.
Мне показалась очень ценной идея автора о самосострадании. Это совсем не про жалость к себе. Это про проявление эмпатии к себе и своему опыту.
Вот эта идея была для меня откровением. Я вдруг новым взглядом увидела как сурово и требовательно я отношусь к себе. То, что с легкостью я прощала любому другому, я не прощала себе. Именно после этой книги я начала относиться к себе более милосердно.
Рекомендую книгу. Она того стоит. И прочитать, и проработать. И стать счастливее. И отпустить, наконец, тему недостаточно нежного детства. И ухаживать за матерью с легким сердцем, тепло и заботливо. Исходя из самосострадания, то есть осознавая для чего бОльшего происходит и материнская болезнь, и ваша внутренняя работа по принятию.
А каким было ваше детство? Оно вызывает приятные воспоминания или боль?
С заботой о вас Татьяна Кручинина.
Да, напоминаю про лайк и подписку))
#чтение #саморазвитие #психология #истории из жизни #дети
#семейные отношения #семья #интересные факты #полезные советы
#здоровье