Хирургическая менопауза в 35 лет! Как ее пережить?

Хирургическая менопауза в 35 лет! Как ее пережить?

Здравствуйте! Меня зовут Елена и сегодня хочу свами поделиться моим сертом.Как пережить ранний климакс, не в пасть в депрессию и что делать дальше и как с этим жить
Хирургическая менопауза наступает после удаления матки (гистерэктомия)  и яичников, а также только яичников или только матки и отличается от возрастной менопаузы тотальным одномоментным отключением функции яичников. Последнее крайне неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья и качестве жизни женщины, негативно влияют на работу органов и систем организм.вот с этим я и боялась конечно столкнуться то. Как я дальше то буду жить. Но операция была не избежна. Пришлось лечь или иначе было бы хуже.Хорошо что у меня уже есть 2 деток. После операция мне сразу назначили гормоны.Скажу сразу может первые два года я поправилась может килограмм на 5 но не больше.Но потом пришла в норму.

Для себя я решила что чем то надо заниматься что бы не в пасть в депрессию.и тут мне пришла идея завести канал на ютубе я потихоньку влилась в это дело. но пока там подписчиков не так уж много.Нашла новых друзей которые меня полностью поддерживали. Потом появилось хобби, и со временем я стала забывать про операцию.Не когда было думать об этом. Приливов я таковых не ощущаю конечно, но бывает иногда моменты страха., сразу начинаю переключаться на что то другое. Самое главное это уже пришла к этому спустя три года оказывается нужно было и важно женщинам в период менопаузы требуется много кальция, клетчатки, «живых» витаминов. Кальцийсодержащие продукты должны присутствовать ежедневном в рационе. А я их практически не употребляла.И спустя три года начали болеть кости от нехватки витамина Д. Но и тут мы не здавались начали пить витамины.Сейчас я прекрасно себя чувствую. Половая жизнь полностью сохранилось,за это я вам скажу не нужно переживать. Самое главное это здоровье милые дамы.

Вот такая моя история.Если вам интересно то присоединяйтесь. Меня можно найти на канале Елена загородная Жизнь