"Значит, всё, что сейчас происходит, происходит у меня в голове"? - спросил, осознав, мужчина. Мысль сия стала решением проблемы. Проявляя свои качества из относящихся к негативному спектру, он лишился учителя, друзей, возлюбленной. Их уничтожили, напитав сознание тьмой. Сможет ли герой повествования изменить свою жизнь к лучшему?
Смотри! Кинотерапия!
Он не помнил своей матери, зато память услужливо хранила её колыбельные, наставления. Он, как любой человек на планете, являлся носителем светлой и тёмной стороны. Рос в приюте, научился обманывать, стал телевизионным экстрасенсом. Люди с магифренией в очередь становились, желая получить решение своих проблем ничего не делая, усилий не прилагая. А он и рад стараться. Но...
Уготовано ему было обрести отца и спасти мир от лютой опасности. По пути встретить друзей сказочных, проявить недюжинную смекалку и напитаться силой богатырской. Ведь он последний в роду защитников Белогорья.
Любовь свою Иван тоже встретил в мире заповедном, да упустил. В ночь перед свадьбой похитил посланник тьмы девицу - воительницу, отнёс к матери Ивана. Та оказалась ведьмой кровожадной. Сызмальства готовила сынишку она к правлению. Видела его владыкой всего мира (и сказочного, и обычного). Пестовала гордыню, зависть, алчность и другие, считающиеся негативного спектра, качества.
Для адекватной самооценке человеку каждому, пусть и не богатырских кровей, важно осознать свои качества. Есть, условно, тёмные и светлые. Сильнее те, которые "ты кормишь". Помогать в пути жизненном могут и те, и другие. Например, Ивану могла бы подозрительность помочь раньше заметить происки коварные. Хотя "подозрительность" не считается положительным качеством.
Зачем понимать все свои стороны? Кто владеет информацией - владеет миром! Согласишься? Отвергать часть себя, значит, не принимать себя. Но зная, допустим, о свойственных тебе "грубости" или "истеричности", можно выстраивать отношения с окружающими, минимизируя негативные последствия названных качеств.
Что ещё поможет начать управлять своей жизнью? Послушай диалог:
— Значит, всё, что сейчас происходит, происходит у меня в голове? - сказал Иван, стремящийся быть добрым.
— Поэтому у тебя и нет выбора! - ответил Иван, напитавшийся тьмы и откормивший негативные стороны личности.
— Нет, дружок, это у тебя нет выбора. Ты ведь в моей голове, - улыбнулся богатырь. - Я сам в своей голове хозяин!
Осознав то, что управляет своими мыслями, Иван победил зло в себе и вернул время вспять, отвратил мать от тьмы, отца от смерти, друзей от краха, любимую от забвения. Тут и сказочке конец, а кто дочитал всё - моло... Как когнитивный терапевт, я @petr_galigabarov помогаю научиться управлять своим мышлением.
Находишь смысл живительный в книгах, сказках, фильмах?
Подскажи в комментариях, какое кино помогло тебе улучшить свою жизнь?
(Книга "СамооценкаКамераМотор" - бесплатно читать)
С уважением к вам, практикующий психолог, член АКПП, автор книг Пётр Галигабаров - помогаю личностям, желающим улучшить отношения!
#кинотерапия #когнитивная терапия #последний богатырь #когнитивная психология #когнитивные искажения #когнитивные способности #когнитивные ошибки #кино на вечер #фильм на вечер