В семейной жизни может случиться всякое. В любом браке бывают трудности. И сегодня мы с вами поговорим о том, как восстановить отношения с партнёром, если они были разрушены.
1. Поставьте себе цель
Ваши действия основаны на намерениях, и для восстановления вашего брака нужно ясно представлять, что вы намерены делать.
Знание ваших целей поможет вам проложить путь к их достижению.
2. Узнать, что мешает
Еще один важный момент – выяснить, что мешает вам на пути к счастливым отношениям. Это может быть нежелание прощать, недружелюбное общение, отсутствие доверия.
Итак, сосредоточьтесь на устранении этих препятствий, чтобы построить фундамент счастливой семейной жизни. Не бойтесь говорить с супругом о ваших проблемах.
3. Что думает про счастливые отношения каждый из вас
Как проявляется для вас удовлетворенность отношениями? И что такое счастливые отношения для вашего партнёра? Пока вы обдумываете это, помните, три вещи делают любые отношения счастливыми:
любовь
доверие
открытость
Конечно, даже при том, что в ваших отношениях это имеется, это не гарант счастья в браке. Всё индивидуально.
Например, то, как вы видите счастье в браке, может сильно отличаться от видения вашего супруга. Вещи, которые заставляют вас чувствовать себя любимыми, могут не совпадать с вещами, которые заставляют вашего супруга чувствовать себя любимым.
И здесь ваша задача соединить ваше видение (каждого) и умножить.
4. Избавляйтесь от ожиданий
В большинстве браков рано или поздно возникают проблемы и конфликты. Но пожалуйста, не идеализируйте друг друга. Каждый может ошибаться. Дайте шанс и себе, и партнеру - все исправить.
Когда проблемы и конфликты решаются совместно, они могут укрепить отношения и дать паре шанс развиваться.
5. Изменить свое отношение, а не партнёра
Настаивать на том, чтобы ваш партнер жил в соответствии с вашими требованиями, бессмысленно. Во-первых, вы не можете переделать другого человека. Вы можете поменять свое отношение ко многим вещам. Кроме того, попытки изменить своего партнера создадут давление в ваших отношениях и добавят проблем.
Начните с внесения позитивных изменений со своей стороны, прежде чем ожидать их от своего партнёра.
6. Обратитесь за советом
Иногда стоит обратиться за советом и помощью к своим близким друзьям и членам семьи.
Супружеские пары с большим опытом могут помочь вам с вашими вопросами. В зависимости от ситуации, вы можете обратиться за консультацией ко мне.
7. Обращайте внимание на эмоциональные потребности друг друга.
У всех разные взгляды на отношения. Делиться эмоциями, быть ценным, проводить время вместе, работать над отношениями и делиться опытом — вот несколько направлений, которые помогают укрепить брак.
Восстановить отношения с партнёром возможно. Но это длительный процесс, требующий вашей мотивации и терпения.