Ни одна страсть в мире не может сравниться со страстным желанием править чужую рукопись.
Герберт Уэллс
Каждый день мы делаем миллион выборов, осознанных или неосознанных, и так - всю жизнь. Но часто ли каждый из нас задумывался: чей это выбор?
Когда начинаешь кропотливо разбираться со своей жизнью, ты либо уже "на дне", и, главное, чтобы не так, как сейчас, либо ты на подъеме, в эйфории и предвкушении от того, какой прекрасной станет твоя жизнь. Вот-вот, совсем скоро. Но процессы идут, паттерны, схемы, мысли - все переворачивается с ног на голову. В этот момент у всех разные осознания и поведение. Объединяет лишь одно - туманное представление о будущем. У кого-то минутное, а у кого-то растянутое на недели или месяцы.
Моим главным осознанием за последний период стало то, что моя жизнь никогда не была моей. Все мои выборы отталкивались от боли/чужих желаний/потребности доказывать (кому угодно, но не себе).
Странное чувство: как будто сидишь в пустом кинозале и смотришь фильм. Пленка крутится, останавливаясь в особо запоминающиеся моменты. Наблюдаешь со стороны: твое лицо, твоя память, но история не твоя, чужая.
Привыкнув существовать таким образом, мысль "что же делать дальше" посещает по сто раз на дню. Первое время это убивало меня, вгоняло в апатию и оцепенение. Ходишь/сидишь как неприкаянный, а потом ищешь к кому бы приткнуться и что - для кого, и опять по старой схеме. Следующим этапом уже никого и ничего не ищешь, а просто ничего не хочешь.
Но есть алгоритм, который может помочь, но это не точно.
1. Полуистинные желания
Я так их называю, потому что из старого паттерна и такого неадекватного состояния, ответить себе на вопрос: чего я на самом деле хочу, будет сложновато.
Поэтому, если у вас есть какие-то, забытые Богом и самим собой, желания, остановитесь временно на них. Выделите пару - тройку. Запишите, если так проще.
2. Действие
Начните что-то делать (желательно из пункта 1, но, если приспичило убраться в квартире или пойти поработать - тоже вариант). Не надо думать, не надо чувствовать. Просто делать, механически, шаг за шагом.
Автоматизм - в данной ситуации - то, что доктор прописал.
3. Прошлое остается в прошлом
Если вы завершили доброе количество ваших прошлых ситуаций, запретите себе в них вариться. Представляйте, что вы стоите на шкале и точка отсчета начинается от места, где вы находитесь физически. Сзади ничего нет. Все, что там было - вы уже забрали и переработали.
4. Сон
Ваша энергия на нуле, и уже неважно, что вы сами ее у себя выкачиваете. Восстановление - это хороший сон. Хотите спать все выходные? Да пожалуйста! Это тот пункт, который запрещать себе нельзя.
5. Улыбаться
Хотя бы раз в день найдите повод. Чтобы не разучиться. И чтобы напоминать себе, что радоваться вы умеете и вам это нравится. Ну и чтобы всех знакомых и близких не распугать.
Этот список таких простых решений может не помочь одному, а кого-то немного "соберет" как меня, все индивидуально.
В любом случае. хоть меркурий и не ретрограден, а с Луной вообще непонятно что, дневник на то и - дневник, чтобы писать туда все подряд.
Будем считать, что я просто что-то пишу, потому что делаю. Даже если недопсиходел, даже если завтра сама буду плеваться. Ну и кто мне запретит?😁😎✌️
#мысли
#работа над собой
#апатия
#выбор
#чужая жизнь