Что скрывается за тревогой и напряжением в отношениях?
⠀
В каждом конкретном случае кроется своя причина: особенности отношений, тип личности, темперамент, жизненный опыт, "багаж" из детства, образ родительской пары и т.д.
Поэтому, работая с чувством напряжения в паре, результативно заглядывать в самую глубину и честно искать ответы на вопросы.
⠀
Сегодня мы рассмотрим основные возможные причины тревоги в отношениях.
Если что-то срезонирует, делитесь в комментариях. Обсудим🤝
⠀
1️⃣ Чувство незащищённости.
Возможно вас пугает то, что необходимо открываться своему спутнику и он может разлюбить, узнав ваше истинное лицо.
Причина уязвимости кроется в отношениях с самим собой и принятием себя.
Чем больше самопринятия, тем больше вас принимают другие, особенно те, кто любит безусловно, по-настоящему.
⠀
2️⃣ Повышенная тревожность.
Если вы относитесь к типу тревожных людей, то чувство тревоги, увы, ваш ежедневный спутник.
Оно возникает в самых простых ситуациях, а воображение "рисует" самые "позитивные" из всех возможных вариантов развития событий.
Отпираться, скрывать, отвлекать себя - бессмысленно.
Для позитивных перемен необходимо признать свою особенность, смириться с ней и начинать работать в личной терапии или соответствующем психологическом сообществе.
⠀
3️⃣ Особенности партнёра.
Ещё одна возможная причина - скрытые проявления избранника, тревожащие и держащие в напряжении.
Если человек маскирует свое нутро (тиранию, агрессивность, зависимость...),
вы можете улавливать неискренность его вербальных и невербальных сигналов и это может настораживать и держать в напряжении.
Будьте внимательны.
Учитесь слышать себя и доверять себе.
⠀
4️⃣ Вы созависимы.
Тревога - частый спутник тотального контроля. А он сигнализирует о желании нести ответственность за чужую жизнь.
Это тоже повод работы над собой.
⠀
Вы испытываете тревогу или напряжение в отношениях?
И по каким причинам?
——————————
🔹️Консультации для зависимых и их близких (созависимых)
🔸Консультации по вопросам взаимоотношений в семье и социуме
🔸Коучинг
🔸Тренинги
🔸Работа с трудными подростками
🔸Группы онлайн по работе с созависимыми и зависимыми отношениями.
☎️+7 918 089 44 71
——————————
#отношения #тревога в отношениях #напряжение в отношениях #психология отношений #психолог