Шпажки обязательно замочить в воде на 20-30 минут. Благодаря этому рецепту я похудела на 20 кг. Ингредиенты: куриной грудки, соевого соуса, специй Способ приготовления: Куриную грудку маринуем в соевом соусе с любимыми специями. Нанизываем на шпажки и жарим на антипригарной сковороде часто переворачивая.