Я, как истинные весы, постоянно раскачиваюсь между экономить и зарабатывать больше.
Коромчить или позволять себе. Ущемлять запросы или повышать планку.
Сейчас я ищу как экономить на еде без ущерба здоровью. А точнее как рационально расходовать деньги на еду.
Чтобы питание было полноценным и не дорогим.
И чем больше изучаю, тем больше понимаю, что отказавшись от навязанных рекламой продуктов можно здорово экономить. А сэкономил - значит заработал))
К тому же отказ от этих продуктов улучшил мою жизнь.
Например. Для детей сейчас полно псевдо полезных продуктов: сухие завтраки, йогурты, творожки, сырки, пюрешки, печенье, соки...
В них очень много сахара. И этот суперсладкий продукт оказалось влияет на сон и активность. Мы убрали эти продукты из рациона и дети стали спокойнее, лучше засыпать. И, как ни странно, реже болеть.
Второе, что мы почти исключили (иногда покупаем, тк пищевые привычки тяжело поменять одномоментно) - колбасы, сосиски, паштеты.
Третье: убрали булки, пирожки, выпечку. Иногда всё же печём что-то, но стараемся сами и редко.
Пить чай с печеньками заменяем на пить чай с сухофруктами, ягодами с сахаром, с мёдом, орешками, творогом. Да и чай стали пить реже. Чаще вода.
Добавили в рацион обязательно овощи на каждый приём пищи и зелень.
Кстати, зелень можно выращивать дома, что значительно экономит бюджет.
И главное - улучшилось самочувствие. Дети реже болеют. И сил стало больше.
Теперь хочу посчитать, а сколько именно денег экономлю?
Есть ещё 2 салата - просто витаминная бомба, которые ощутимо прибавляют сил почти сразу после поедания. Рассказать?