Как понять, что ваши отношения не несут ничего хорошего. А «раздельно», может быть даже намного лучше, чем «вместе». Ставьте лайк, если вы тоже за здоровые отношения!
Иногда все мы можем вести себя эгоистично, и в моменты сильного стресса даже можем испытывать гнев или вспышки ярости, но абьюзивные отношения — это не о том.
Абьюз — по сути, насилие как физическое, так и эмоциональное. С физическим всё понятно, его сложно не заметить и игнорировать, а вот что касается эмоционального — здесь не всё так очевидно.
Депрессия бессонница, тревожные расстройства — это только начала списка последствий отношений с абьюзером. По статистике, более 60% людей имели в паре партнёра, который старался подавить психологически избранника.
Из абьюзивных отношений обычно непросто выйти и лучше изначально их не начинать. Поэтому обратите внимание на эти пять сигналов:
1. Постоянная критика. Партнёр старается подорвать вашу самооценку: как бы в шутку говорит о вашей неуклюжести, делает замечание о вашей внешности, вашем стиле общения, ваших друзьях.
2. Принижение достижений. Всё, что вы делаете не заслуживает его внимания, он никакими вашими успехами не впечатлён. К сожалению, спустя какое-то время вы тоже обесцените их и сами начнёте считать, что ничего не стоите.
3. Контроль. Вас просят отчитываться о каждом шаге — что вы сегодня ели, где были, с кем общались. Также абьюзивный партнёр не считает зазорным отказывается от проверки вашего мобильного телефона и почты.
4. Отсутствие поддержки. Любые проявления эмоций с вашей стороны — обесценены. Все ваши переживания — это пустое, надуманные глупости.
5. Ограничения круга общения. Безусловно, вам строго-настрого не запрещают видеться с друзьями, но комментарии в духе: «Она на тебя плохо влияет» или «Что-то ты слишком часто загуляла с ним» становятся все чаще.
К сожалению, в такой незаметной семейной тирании годами живут миллионы пар, если вы чувствуете, что вам нужна помощь — обращайтесь.