Мы все стремимся к тому, чтобы чувствовать себя комфортно. Создаем вокруг себя островки безопасности, чтобы иметь хоть какую-то ясность в завтрашнем дне. Квартиру, стабильную работу, семью, привычную одежду, постоянный город проживания. И пусть даже в ипотеку, зато своя... Пусть зарплата не устраивает, зато больничный оплачивается, зарплата в определенное число, и образ, привычный глазу. А что же стоит за всем этим?
Стремление хоть к какой-то зоне комфорта, из которой не хочется выходить. Насколько полезно это? И насколько в настоящее время все привычные вещи остаются стабильными, давайте разбираться.
После войны многое поменялось. Сместились ценности, появились страхи и установки, женщины и мужчины стали брать на себя больше ответственности. Посудите сами: кругом разруха, еды может не хватить просто, чтобы выжить, женщины выполняют мужскую работу, а дети раньше взрослеют. Такая реальность накрыла людей, столкнувшихся с хаосом и отсутствием безопасности в базовых потребностях. Отсюда появились: "пока не доешь, из-за стола не встанешь", "выкидывать еду нельзя", "плохонькое, зато свое", "тебе нужна нормальная работа", "а вдруг не получится?", "ты должен/должна все уметь, и ни на кого не рассчитывать, кроме себя"...
К чему приводят такие установки? Если во время войны были приняты вынужденные меры во многом, то сейчас, в век изобилия всего, эти установки являются началом конца счастливой жизни. Живя из страха, что что-то пойдет не так, чего-то не хватит, или вдруг останешься один, мы начинаем строить дом (жизнь) на фундаменте очень шатком, с трещинами и изъянами.
По данным ВЦИОМ с каждым годом количество разводов в России увеличивается. В 2020 году их составило 73%! Не маленькая цифра, согласитесь? Не по специальности работает 47% людей. А по исследованиям Росстат, за чертой бедности находились 12,1% населения (с доходом менее 11 970 руб.). Как происходит становление личности, на чем строятся отношения и что мешает людям создавать доходы, обеспечивающие комфортную жизнь?
Психологи давно нашли ответ - мышление. Насколько люди ограничены в своем мышлении, насколько узко их мировоззрение и ригидная жизненная позиция, настолько неудовлетворительную жизнь они строят.
Все начинается с мысли, а если люди живут, думая о том, что им нужно все время беспокоиться о своем будущем и оно не радужное, и вокруг так много опасностей, сложностей и проблем, то это забирает много энергии, и на создание жизни в удовольствие, остается слишком мало. Такой вот неприятный факт.
Поддерживая негативные установки, или борясь с ними, мы тратим драгоценные ресурсы впустую. Что же делать?
- Осознать, что Ваша безопасность в Ваших руках. Мы никогда не застрахованы от случайностей, войны, трудностей. Но если на этом зацикливаться, это будет только множиться. Смените фокус! Это не значит, что нужно становиться чрезмерно позитивным, отрицать происходящее и жить в розовых фантазиях. Это значит, что Ваше внимание будет концентрироваться на успехе, возможностях и радостях жизни, а проблемы восприниматься, как вызов сделать свою жизнь еще лучше!
- Искать и убирать у себя негативные установки. Те, что мешают создавать жизнь в легкости. Есть разные техники для этого, или же Вы можете обратиться к специалисту, который поможет в этом деле.
- Создавать новые, позитивные установки и нейронные связи! Здесь тоже существуют разные техники, самое простое - создавать новые нейронные связи, делая непривычные дела: чистить зубы и писать не ведущей рукой, заниматься творчеством, менять привычные маршруты на непривычные, чаще улыбаться, читать книги, играть в интеллектуальные игры, знакомиться с новыми людьми и так далее.
- Расширять кругозор и больше путешествовать.
- Читать и смотреть примеры успешных, счастливых людей, заряжаться их настроем и мотивацией, но не стремиться быть похожим на кого-то! Вы - уникальны, и Ваш путь индивидуален.
- Добавлять в жизнь больше веселья! Дурачьтесь, пойте в душе и не только, играйте, смотрите на жизнь, как ребенок - с восторгом и интересом!
- И конечно, уделяйте каждый день время себе и своему телу. Если Вы, как ломовая лошадь работаете, и из удовольствий в жизни - выспаться в выходной... Меняйте свою реальность! На лошадях работают, а счастливый человек знает, что полноценный отдых и наполнение живой энергией, вдохновением - это ключевой элемент для жизни в кайф.
И помните, стабильность иллюзорна. Нет ничего в мире, что остается неизменным. Жизнь - это ежедневные изменения, и это НОРМАЛЬНО. Не ищите безопасность там, где ее быть не может. Единственное, что принесет Вам ощущение безопасности - это Ваше наполненное состояние, с которым просыпаетесь каждое утро. Самодостаточность, радость от жизни, вовлеченность в настоящий момент, удовлетворенность от событий - вот Ваша опора!
Будьте счастливы и несите это счастье в мир!
#психология #стабильность #безопасность #психологияуспеха