Недавно узнала, что наши квартиры и дома являются источниками нашего нездоровья. Болезни могут начаться от плохо проветренного помещения, отсутствие света и от банальной пыли.
Необходимо снять с окон темные шторы, убрать занавески и помыть окна и вуаля! Солнечный свет проникнет к вам в дом, даже если у вас северная сторона.
Пусть вас отрытые окна не пугают - живите на зависть соседям, нечего подглядывать!
Не позволяйте себе экономить на лампочках, как только стемнеет - сразу включайте свет! Глаза останутся здоровыми, если вы перестанете прищуриваться в потемках и напрягать зрение.
Пыль накапливается каждую секунду. Мы сами состоим из пыли и стоит начать что-то делать она летит! А это прямая дорога к болезням дыхательной системы, развития аллергии и астмы.
Я приобрела робот - пылесос и теперь не знаю хлопот. Живу и не думаю о пыли на полу. Раз в неделю приходится делать влажную уборку и убирать пыль на шкафах, полках, подоконниках. Летом приходится такое делать чаще.
Что касается свежего воздуха в квартире, то держу постоянно открытыми окна на проветривание. Я так привыкла к этому, что когда захожу в душные магазины или к кому-нибудь в гости в душное помещение, сразу чувствую разницу.
Сердце начинает быстрее биться, появляется сухой кашель и покрываюсь вся испариной. Может начаться даже головокружение, из-за нехватки кислорода в головном мозге.
Да, свежий воздух творит чудеса!
В общем, друзья, держите свои дома в чистоте, светлыми и проветренными и будет вам здоровье!