Сегодняшний материал посвящён мужскому здоровью. Что ему угрожает и как его поддержать, читайте далее…
Дефицит витамина D и половых гормонов
Низкий уровень витамина D в крови тесно связан с пониженной выработкой тестостерона — главного мужского полового гормона.
Тестостерон отвечает за мужественность и либидо. Снижение его уровня может привести к облысению, утомляемости и мышечной слабости.
Но это не значит, что высокий уровень обеспечивает мужчине все прелести его мужской удали. Переизбыток тестостерона в организме может провоцировать перепады настроения, акне, и даже увеличить риск инфаркта и инсульта.
Важно поддерживать уровень тестостерона в норме!
К чему приводит дефицит тестостерона
Выявлено влияние андрогенного дефицита на состояние углеводного обмена у мужчин.
Следствием естественного процесса старения является снижение уровня половых гормонов. Возрастной дефицит половых гормонов может влиять на развитие абдоминального ожирения, инсулинорезистентности, гиперинсулинемии, которые в свою очередь признаны патогенетическими составляющими сахарного диабета 2 типа.
И это работает по принципу замкнутого круга: дефицит тестостерона приводит к ожирению. В свою очередь ожирение может спровоцировать развитие сахарного диабета 2 типа, что ещё больше усиливает дефицит андрогенов.
Как выглядит эта связь? Снижение концентрации витамина D — инсулинорезистентность — метаболический синдром — дефицит тестостерона.
То есть дефицит витамина D, нарушение баланса питательных веществ и микроэлементов запускают цепь событий, которые приводят к нарушению работы эндокринной системы мужчины.
Что делать
Распространённость андрогенного дефицита у мужчин становится всё выраженнее.
Снижение концентрации тестостерона чревато ухудшением половой функции, умственной деятельности, метаболизма, потерей мышечной массы, силы, а также угнетённым эмоциональным состоянием. Повысить уровень тестостерона можно с помощью сбалансированного рациона, приёма витаминно-минеральных комплексов.
Но делать это самостоятельно, без знания истинного состояния здоровья, рискованно!
Необходимо вовремя сдавать анализы на дефициты витаминов, уровень половых гормонов, и маркеры инсулинорезистентности.
Подобрать оптимальный комплекс исследований поможет онлайн-сервис Health Buddy. Команда врачей высокой квалификации и персональный менеджер здоровья подберут персональную программу оздоровления, и доведут до результата.
Запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию!
Больше информации о питательных веществах читайте тут #health_buddy_о_микронутриентах
Про анализы читайте тут #health_buddy_про_анализы
Читайте также:
Чем кормить организм, чтобы не подводило либидо
Как отражается дисбаланс гормонов на женском здоровье
Скудное питание, нехватка витаминов: как это влияет на либидо