Каждый из нас любит взбодриться чаем или просто расслабиться после тяжёлого рабочего дня. Хоть вопрос о его составе и пользе волнует не всех, но я уверен, когда вы сядете вновь выпить кружку чая, то с полной уверенностью будете пить этот напиток и осознать, где и как помогли своему организму.
Зелёный и чёрный чай имеют небольшие различие и вы можете спокойно пить и тот, и другой вид чая.
Польза в чашки чая:
1. Избавление от лишнего веса.
Интересное свойство данного напитка. Чай выступает в роли окислителя жира и увеличивает расход энергии. Это ещё и хороший энергетический напиток, который будет подпитывать вас в течение дня, но тут важно понимать, если выпивать крепкий чай на ночь, то результатом будет бессонница и плохое высыпание. Если же вы после приёма чая начинаете хотеть спать, то это никак не минус, а только плюс. Мой друг лично пользуется этим и его ночи проходят спокойно и качественно.
2. Противостояние раковым клеткам.
Этим свойство обладает и чёрный и зелёный чай. Полифенол способствует защите организма от злокачественных опухолей и тормозит развитие рака.
3. Стабильность сердечно-сосудистой системы.
Знаете ли вы, почему у японцев такой маленький процент заболеваемости сердечно-сосудистой системы? Это всё из-за их пристрастия к чаю. Тромбы, гипертония и инсульт не смогут поразить вас так просто. На защиту встанет лечебный состав чая.
4. Предотвращение кариеса.
Кариес - это болезнь вызываемая бактериям, а на налете зубов обитают около 300 видов бактерий, которые могут вызвать это неприятное заболевание. Тут нам опять поможет полифенол, который замедлит размножение вредоносных гостей.
5. Укрепление костей.
Вроде бы странно звучит, как вода смешанная с растение может помочь укрепить твёрдые кости? Но! Как ни странно, к нам опять приходит полифенол, который, как и молочные продукты с большим содержанием витамина D и кальцием укрепляет наш скелет. Риск переломов тазобедренных суставов снижается на 30%.
Если вы решите в серьёз начать лечиться чаем, то полощите рот крепкой дозировкой этого напитка и не менее 2-х раз в день. Таким образом, вы получить нужную дозу полезных веществ, что укрепит иммунитет и защитит зубы от многих болезней.
Возможная опасность:
1. Если выпивать чересчур много чая, то можно заработать развитие флюороза и гипотонию.
2. Беременным женщинам стоит пить не крепкий напиток.
3. Избегайте напитки с красителями и ароматизаторами, если пить такой чай, то итогом будет только вред!
4. Если у вас проблемы с запорами, то зелёный чай не рекомендуется в употреблении.
Узнали что-то новое? Делитесь своим мнение в комментариях.
Не болейте!