Меня прям искренне подз***и люди, которые думают, что можно сделать массаж в проблемной зоне и от туда волшебным образом уйдет жир. Вот прям сам взял, собрал чемоданы и ушел, куда глаза глядят...
⠀
И я бы был несказанно этому рад! Ведь тогда для подготовки к соревнованиям по бодибилдингу мне не приходилось бы сидеть на дефиците калорий, на низкоуглеводных диетах и тренироваться днями на пролет! Поделал массаж до 3-5% уровня жировой прослойки и на сцену... Супер! Но увы... Так бывает только в сказках и в рассказах тех людей, которые оказывают эти услуги!🤷♂
⠀
Давайте на пальцах...
⠀
Подкожный жир - это по сути молекулы триглицерида. И для того, чтобы организм начал использовать жир в качестве энергии, нужно запустить процесс окисления, в которых триглицерид распадется на углекислый газ и воду. А вот чтобы запустить этот процесс, для организма нужно создать такие экстремальные условия, коим является дефицит энергии в организме☝🏻
⠀
Для этого нам прежде всего нужен дефицит калорий в рационе. Ускорят этот процесс - физические нагрузки. А правильное соотношение БЖУ в рационе позволит сохранить гормональный фон, чтоб потом, после похудения, не нажрать больше, чем мы были!
⠀
Понимаете!? Не гребаный массаж в проблемной зоне, а, СУКА, дефицит калорий запускает этот процесс!🤬
⠀
И уж если на то пошло... А как интересно эти массажисты от висцерального жира тогда собрались избавлять!? А если причина лишнего веса - нарушения гормонального фона!?🤬