Мы уже два года не снимаем маски и, кажется, научились читать по глазам. В начале пандемии казалось непривычным носить медицинские аксессуары, но сегодня мы не представляем, как выйти из дома без них. Но не маской единой ограничивается защита от злополучного коронавируса. Подход к личной гигиене с приходом COVID-19 изменился, но большинство людей до сих пор делают ошибки. Делимся с вами основными методами «обороны».
- Мойте руки часто и тщательно. По возвращении домой, после транспорта, до и после еды, после похода в туалет, после чихания и кашля.
- Не забывайте менять маску каждые 2-3 часа. Использовать повторно маску нельзя — это неэффективно.
- Не стоит носить распущенные волосы — это увеличивает риск заражения, так как они контактируют с вашим лицом.
- Обязательно делайте проветривание в помещении. Регулярно дезинфицируйте выключатели и ручки дверей.
- При кашле или чихании используйте одноразовые бумажные салфетки, затем утилизируйте их.
- По возможности избегайте пребывания в местах общественного скопления и там, где отсутствует циркуляция воздуха.
Эти простые правила позволят вам оградить от возможного заражения себя и окружающих. И наконец, не забывайте: для сохранения здоровья необходимо соблюдать психологическую гигиену, то есть следить за своим моральным состоянием и избегать стресса. Берегите себя и будьте здоровы!
#aristopharma #aristo #aristoэтоздорово #коронавирус #covid #профилактикакоронавируса #пандемия #пандемиякоронавируса
18+ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста