Новые захватывающие идеи о психологических эффектах объятий.
Во время недавних событий связанных с ограничениями физического контакта одна из вещей, по которой многие люди скучали больше всего - это объятия своих близких. Это привело к росту интереса к положительным эффектам объятий в сообществе психологических исследований, и несколько исследований, опубликованных за последний год дали новое представление о том, что значит для нас обниматься. Вот четыре из самых интересных новых идей в науке об объятиях.
1. Обнимите себя
Недавнее исследование исследователя Алеши Драйзернера из Университета Гете во Франкфурте, Германия, и его команды было сосредоточено на положительном влиянии объятий на стресс. Добровольцы были назначены в трех разных условиях. Они либо обнимались в течение 20 секунд помощником ученых, обнимали себя в течение 20 секунд, либо не получали объятий и их просили построить бумажный самолет. Результаты ясно показали, что добровольцы как в состоянии объятий, так и в состоянии самообнимания показали более низкий уровень кортизола, чем в контрольном состоянии. Таким образом, обниматься с другими людьми, но и обнимать себя, уменьшает негативные последствия стресса.
2. Долгие объятия
Большинство людей согласятся, что объятия положительно влияют на настроение—мы просто чувствуем себя немного лучше, если любимый человек сердечно обнял нас. Но что влияет на то, как объятия влияют на настроение? Недавнее исследование, проведенное исследователем Анной Л. Дуэрен из факультета психологии Лондонского университета, Великобритания, и ее командой, было сосредоточено на вопросе о том, что влияет на влияние объятий на настроение. В исследовании 45 женщин обнимали конфедерата в течение 1 секунды, 5 секунд или 10 секунд. Результаты были ясны: пятисекундные и 10-секундные объятия были оценены как более приятные,чем односекундные объятия. Таким образом, оптимальное объятие должно длиться не менее пяти секунд.
3. Здоровье пожилых людей и объятия
Недавнее исследование исследователя Тии Роджерс-Джарелл из Школы кинезиологии и медицинских наук Йоркского университета в Торонто, Канада, и ее команды было сосредоточено на положительном влиянии объятий на пожилых людей. Ранее было мало известно о том, оказывают ли объятия различные психологические эффекты на разных этапах жизни, и исследователи внесли важный вклад в лучшее понимание роли объятий на разных этапах жизни. Исследователи проанализировали данные более 20 000 человек в возрасте 65 лет и старше из Канадского обследования общественного здравоохранения. Пожилые люди, которые получали объятия хотя бы некоторое время, чувствовали себя здоровее, чем те, кто этого не делал.
4. Культура объятий
Международное многоцентровое исследование, проведенное исследователем Агнешкой Сороковской из Университета Вроцлава, Польша, исследовало, какие факторы влияют на то, проявляют ли люди аффективное сенсорное поведение, такое как поцелуи или объятия. Исследователи проанализировали данные более 14 000 человек из 45 стран. Исследователи обнаружили, что в целом 92,6% людей, участвовавших в исследовании, проявили какую-либо форму эмоционального прикосновения к своим партнерам за неделю до сбора данных. Тем не менее, между странами были большие различия, и люди в менее консервативных и менее религиозных странах демонстрировали более эмоциональное прикосновение. Кроме того, люди в более теплых странах проявляли больше эмоционального прикосновения, вероятно, потому, что жизнь в более теплой стране позволяла больше возможностей встречаться с другими людьми из-за большего количества мероприятий на свежем воздухе. Более того, индивидуальные особенности добровольцев влияли на частоту эмоциональных прикосновений. Молодые люди показали больше эмоционального прикосновения, чем пожилые люди. В то время как мужчины и женщины обнимали и целовали своих партнеров одинаково часто, женщины обнимали друзей и детей чаще, чем мужчины. Кроме того, либеральные люди показали больше эмоционального прикосновения, чем консервативные люди.
- Sebastian Ocklenburg, Ph.D. 4 New Scientific Findings About Hugging // Psychology Today.- 2022.