Как все нормальные люди, я зимой активно кушаю, а весной борюсь с накоплениями на бочкАх. Это, конечно же, неправильно, но поддерживать себя в форме круглый год моя сила воли не позволяет.) С сегодняшнего дня я решила рассказывать о своем преображении, похудении и подготовке к весне.
За последнее время я набрала килограмм семь, наверное. Не взвешиваюсь, потому что боюсь. Но мои любимые вещи активно намекают мне “Таня, хорош жрать, давай уже вместо пачки чипсов съешь яблоко”. И вот, наконец-то, мой мозг принял решение, что пора. Война начинается!
А что покушать
Кушать я люблю. Вкусно, сытно, много. А кто не любит?) Поэтому я решила составить вкусное меню.Пусть я буду стройнеть медленнее, зато не буду срываться. Макарошки с сыром? А почему бы и нет? Только на обед, вечером не надо. А чтобы не наедаться по вечерам перед телевизором, я теперь буду гулять. Надо же как-то отвлекать себя от мыслей о бубликах.
А что с физкультурой
В последние несколько месяцев я занималась йогой. Кстати, очень советую. Моя спина говорила мне спасибо. Но в нелегком деле похудения она вряд ли поможет. Поэтому я пойду в спортзал. Тяжелая артиллерия, так сказать. А еще с инструктором, чтобы не было возможности полениться. морально я готова к тяжелой работе и к болям в мышцах.
А еще…
А еще, конечно, подключу разрекламированную щетку для сухого массажа. И контрастный душ. Ну и сауну. Но это не точно)))
В общем, я буду использовать все доступные методы и средства. И обязательно расскажу о своих победах и неудачах за этот непростой для меня месяц.
А еще нужно на это найти время, вписать спорт в свой и так напряженный график... Бррр. И не ходить постоянно недовольной из-за отсутствия вкусняшек. Это уже целая психология!
А Вы худеете к лету?
Пишите в комментариях, будем поддерживать друг друга.
Подписывайтесь на мой канал и узнавайте ВСЕ о том, как не позволить проблемам превратить Вашу жизнь в ад.