Миндалевидное тело успокаивается, но в памяти остаётся след об опасности, чтобы уберечь себя.
Но случаются периоды, когда состояние стресса затягивается
При длительном стрессе, надпочечники (которые выделяют гормоны) истощаются и происходит их дезадаптация.
Если кортизол в организме превышает норму, он увеличивает распад жира в области конечностей и ягодиц, но стимулирует его рост в области ткани туловища, в частности, живота и увеличивает количество висцерального жира(это жир, который окружает жизненно важные органы в брюшной полости).
Кортизол вызывает частые перепады давления, уменьшает количество коллагена.
Адреналин же «оседает» в мышцах и «выводится из организма» только через физические нагрузки. В условиях гиподинамии(малой подвижности) этот гормон продолжает воздействовать на сосуды и сердце, приучая организм к повышенному давлению, пока гипертония не станет привычным состоянием.
Кстати, частый вопрос, почему при стрессе хочется кушать много сладкого и мучного. У этого есть психологический аспект - хоть чем-то себя порадовать, и физиологический - при сильном стрессе выделяется гормон, который активизирует работу мышц, снижая в них расход глюкозы при этом активно заимствуя ее из других органов.
Но когда за угрозой так и не последовала физическая активность то глюкоза остаётся не использованной. Во-первых, органы недополучившие глюкозу начинают требовать ее и человек интуитивно налегает на мучное.
Плюс к этому всему человек получает возможность заболеть целым набором интересных болезней