Сразу сделаю дисклеймер, что в данной статье я описываю свой проанализированный и структурированный опыт. Ваши результаты могут отличаться.
Я неоднократно писала, что получаю хорошие результаты по уходу за собой. Отклик кожи лица на уходовые процедуры у меня высокий. Но – не всегда. Бывают периоды, когда даже проверенные средства и методики не дают никакого результата, или он (результат) низкий. Поэтому я предположила, что есть какие-то условия, которые влияют на эффект ухода за собой.
Вернувшись на север, встретив некоторые проблемы, понаблюдав за собой и результатами самозаботы, я вывела три условия, выполняя которые, я получаю максимально возможный эффект от ухода за лицом. Причем, чем больше условий совпадают, тем выше эффект.
Прежде чем описать их, я сразу сделаю пометку о связи состояния кожи с питанием. Этот фактор я в расчет не брала, потому что мое питание в целом можно назвать полноценным и сбалансированным. В течение длительного времени. Как и количество выпиваемой воды. Эти условия, естественно, очень влияют на состояние кожи, но в рамках этой статьи я их в расчет не беру (но подразумеваю как само собой разумеющееся).
Вот эти условия.
Обязательно качественный и полноценный сон
Я заметила, что, если продолжительность моего сна составляет менее 7 часов в сутки, то придать коже лица нормальный цвет, области вокруг глаз – свежий вид – невозможно. Даже когда я была юной, 16, 17, условно до 25 лет, следы недосыпа не устранялись никак. Даже маминой косметикой с довольно таки сильным действием.
Отвлекусь для примера. Помню, у меня был напряженный период, когда я много училась и мало спала. Выглядела я… неважно. И как раз в это время у меня единственный раз за весь подростковый период появились прыщи. Косметолог, конечно, предприняла все возможные меры, но так и сказала: если она не будет высыпаться, никакая косметика не поможет.
То же касается и маминой косметики. Она пользовалась какими-то американскими (к сожалению, фирмы не помню) масками, патчами. Причем, это была уже профессиональная косметика усиленного действия. Направленная как раз на нивелирование следов недосыпа. Рассчитанная на возраст 50+, в мои 15 она сработала слабей, чем на маме.
Каюсь, пыталась пользоваться и мамиными средствами. Наверное, из-за этого и получила ряд проблем с кожей.
И впоследствии я неоднократно проверяла это утверждение. У меня даже идеально подходящий крем, которым я пользовалась длительное время, при стабильном недосыпе мог вызвать даже какие-то странные реакции.
Поэтому я высыпаюсь. Понимаю, что, если не высплюсь, мне ни косметика, ни мой комплекс ухода за лицом, не помогут.
Физическая активность с утра
Именно утренняя это принципиально! Насколько я не поклонница бега с утра (я когда-то писала, что мне такой вид физической активности не подошел категорически), я замечаю, и с возрастом – все больше, что эффект ухода за кожей лица напрямую зависит от того, насколько утро у меня активное.
Я сравнила два дня, с одинаковыми исходниками: качественный сон, одинаковый комплекс ухода. Очевидно увидела, что уход, выполненный после пятнадцатиминутной утренней зарядки, дает заметно лучший эффект. Особо это видно при применении комплекса ухода (моего массажа с сывороткой), или после маски.
Визуально эффект проявляется в улучшении цвета кожи, лучшей ее увлажненности, более свежего вида кожи вокруг глаз. А у меня это видно определенно ввиду строения века (нависшее веко). Кстати, эффект сохраняется в течение всего дня. И еще интересное наблюдение, уж не знаю, как его связать со своей утренней зарядкой, если у меня до умывания и ухода за кожей была нагрузка, то декоративная косметика держится лучше. Звучит странно, но факт!
Упражнения для шеи
Экспериментируя с комплексом упражнений для утренней зарядки, я обнаружила такой интересный эффект от упражнений для шеи. Даже если я не высплюсь, но если с утра сделаю зарядку с упражнениями для шеи и последующим ее растиранием, то эффект последующего ухода лучше. В основном он выражается в том, что уходят припухлости под глазами, и в целом – припухлость лица после сна.
Эффект освежения лица уже виден, если потянуться, сделать пару упражнений для рук (начинайте разминку всегда с кистей, переходя на локти, затем – плечи, и только потом – шею), потереть шею, область холки, трапеции. Я делаю упражнения для рук, затем банальные повороты головы в стороны, вверх-вниз, наклоны в сторону, вращение головой в обе стороны.
Затем, если помассировать лицо с сывороткой, эффект свежего и отдохнувшего лица мне гарантирован.
Здесь я описала собственный опыт, и перед его применением рекомендую обратиться к специалистам и уточнить, что из приведенного дозволено вам. И не вызовет ли каких-то неприятных последствий.
Для меня эти условия несложные. Поэтому выполняю их и получаю хороший эффект от ухода за собой. Моя кожа лица довольна и благодарна мне.