Для того, чтобы ответить на вопрос «откуда берётся целлюлит?», необходимо понять что это вообще такое. Итак, целлюлит — это деформация подкожно-жировой клетчатки. Возникает из-за нарушения циркуляции и оттока лимфы. Дистрофия жирового слоя всегда идёт рука об руку с нарушением тонуса мышцы, связанной с конкретным регионом кожи.
Пример: возникновение отёка и целлюлита в зоне «галифе» напрямую связано с тонусом большой ягодичной мышцы. При гипотонусе БЯМ страдает илиотибиальный тракт.
Можно ли с целлюлитом справиться?
Не смотря на расхожее мнение, что целлюлит это миф и бороться с ним не надо, убрать его желательно, ибо это далеко не всегда проблема только эстетическая.
На первой стадии он не заметен простым взором и проявляется только при формировании складки — это вариант нормы, и массаж станет эстетической процедурой. Однако же, если его видно не вооруженным взглядом, то это нарушение циркуляции лимфы и крови в коже, с которым реально можно справиться.
Какие техники наиболее эффективные?
Антицеллюлитный массаж один из самых сложных с точки зрения набора техник и важности в последовательности их выполнения. Только комплексный подход даёт долгий и стойкий результат, а не на пару недель. Стандартный курс из 10-15 массажей является оптимальным.
Алгоритм действия таков:
- Мягко и бережно прорабатываем лимфоузлы
- Разогреваем кожу
- Делаем лимфодренаж
- Разминаем ягодичные мышцы
- Выминаем подкожно-жировую клетчатку
- Пощипываем кожу
- Прохлопываем область целлюлита
Инструменты
Кроме ручных методов воздействия можно использовать специальный массажный инвентарь: вакуумные банки, щётки, крема, обёртывания и т.д.
Кто целевая аудитория антицеллюлитного массажа?
Антицеллюлитный массаж делают девушки и женщины в возрастном диапазоне 22-45 лет, желающие выглядеть привлекательно, в первую очередь, для самих себя. Кроме того, что эта процедура здорово украшает ноги и бёдра, она улучшает циркуляцию крови в малом тазу, что обеспечивает здоровье органам.
Будьте аккуратны
Антицеллюлитный массаж — работа с лимфой и кожей, что потенциально опасно для здоровья. Обращайтесь только к квалифицированным мастерам. Мой опыт работы: 5 лет стажа и 44000 часов практики, не считая времени на образование. Всем здоровья и стройной фигуры!
