Простое упражнение, которое отрезвляет и мотивирует на улучшения в жизни 👌 😎

Прекрасной рабочей недели, друзья! Предлагаю вам начать её с упражнения, которое отрезвляет и мотивирует на улучшения.

Меня зовут Вика, я — семейный психолог, телеведущая, автор книг «Это же ребенок» и «Это же любовь» и мама троих детей. Спасибо, что заглянули на мой канал!

1️⃣ Выписать всё, что вам нравится, но вы это НЕ делаете.

Например:
*люблю танцевать, но стесняюсь
*люблю путешествовать, но нет денег
*люблю ходить на свидания, но не хватает времени

2️⃣ Записать всё, что вам НЕ нравится, но вы это делаете

Например:
*не люблю готовить, но кто, если не я
*ненавижу наносить макияж, но стесняюсь ходить без него
*не хочу общаться с давней подругой, но боюсь её обидеть

Сделайте это упражнение письменно и оцените трезво — сколько возможностей вы упускаете в жизни, пока делаете то, что не любите.

❗️И потом ответьте себе на вопрос — что я могу изменить, чтобы делать больше того, что я люблю и не делать то, что мне не нравится?

Даже конкретнее — что я могу предпринять для этого:

▫️прямо сейчас
▫️в ближайшие три дня
▫️до конца этой недели.

У большинства людей есть мечта, которую можно осуществить до конца недели. А они делают из неё мечту всей жизни.

Да, мы не можем вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

Ведь каждый новый день — это шанс улучшить свою жизнь.

❓Ответьте честно в комментариях — что вам НЕ нравится, но вы это всё равно делаете?

Подписывайтесь на канал и заглядывайте в мой инстаграм — там много полезной информации про отношения, воспитание и психологию🖤