Признавайтесь, бывало такое, что вы сделали что-то грандиозное, и получаете похвалу от многих людей, но одна зараза все-таки выскажет свое негативное мнение, которое и запомнится больше всего. И вот вы, позабыв все комплименты, прокручиваете раз за разом именно тот обесценивающий комментарий, обдумываете как могли бы на него ответить, и ваш мозг концентрируется именно на этом? Как современный мир играет на древних навыках выживания, почему плохое запоминается лучше хорошего, обсудим в этой статье.
Фокусировка на негативе — это абсолютно нормальное для взрослых явление. Оно называется «смещение в негатив». То есть большинство взрослых склонны обращать больше внимания на негативную информацию или опыт, чем на позитивные вещи.
Защитный механизм
В давние времена древнему человеку необходимо было бороться за выживание и навык концентрации на негативных, опасных моментах, был ключевым. Люди, умеющие видеть опасность, имели больше шансов на выживание, а следовательно на продолжение своего рода. Именно поэтому в нашей повседневной жизни мы легче обращаем и удерживаем внимание на негативной ситуации — наши давние предки выжили благодаря этому навыку.
Влияние СМИ
Благодаря смещению в негатив мы часто оказываемся неспособны радоваться жизни. Кстати, именно поэтому в новостях так много трагических и ужасных фактов — негатив немедленно притягивает наше внимание. Тогда как на одних хороших новостях далеко не уедешь.
Несколько десятилетий назад в США открыли радиостанцию, которая транслирует только хорошие новости. Как думаете, долго ли просуществовала позитивная станция? Нет. Она была вынуждена прекратить вещание из-за того, что не пользовалась спросом среди слушателей — позитивные новости были просто неинтересны и не смогли конкурировать с негативными.
Сегодня СМИ активно играют на склонности людей к негативным событиям. Присмотритесь к новостной ленте любой газеты, телеканала или новостного канала в соцсети — на 90% она будет состоять из негатива. Психологи советуют ограничить до минимума чтение новостей: это избавит вас от лишнего травматического опыта, уменьшит поступление страшных, негативных, неприятных мыслей в вашу голову и принесет некое облегчение.
Скрытая выгода
Она особенно часто встречается в современном мире блогеров и инфлюенсеров. К примеру, человек жаждет внимания к своей персоне и готов получить его любыми путями, даже с помощью жалости или ненависти публики к себе. Он будет часто говорить о своих проблемах, о том, как тяжела и невыносима его жизнь. Или же наоборот, будет кичиться плохими или вызывающими поступками. Все для того, чтобы лишний раз обратить на себя внимание и погреться в лучах славы.
Такие люди играют с нашей способностью концентрироваться на плохом, и негативная реакция окружающих их не пугает, а наоборот — помогает достичь той цели, ради которой все и затевается: заполучить больше внимания, которое так нужно в их деле.
.
Первый сеанс с психологом: подводные камни. Как подготовиться к психотерапии?
Почему мы обижаемся?
Нас раздражает в людях то, что есть в нас самих? Отвечает психолог
.
#психология #защитный механизм #психика человека