Сидим в кафешке с сестрой и общей хорошей знакомой. Я напротив. Сестра и знакомая отчаянно увлечены разговором: обсуждают результаты и эффективность разных диет. «А ты это пробовала? А вот на такой сидело, прям по 2 кг в неделю уходило. А вот на интервальной вес еще быстрее уходит…»
В сестре больше 100 кг, в знакомой больше 80 кг. И так уже больше 15 лет.
Напротив, сижу я – 56 кг. Начальный вес 15 лет тому назад – 98 кг. Но мое мнение об обсуждаемых диетах, эффективности и способах достижения результата их НЕ ИНЕТЕРСУЕТ!!!!
Поразительно.
Обе худеют по 15 лет, но в итоге остаются с тем же весом. Их совершенно не интересует, как я получила и держу свой результат!
И эта фантастическая ситуация повторяется сплошь и рядом. Потому что на самом деле людей, желающих похудеть, на пальцах можно пересчитать. Миллионы пытаются, а получается только у сотен. А почему?
Ничего сложного в том, чтобы похудеть нет. И ничего тяжелого. Это долго, действительно долго, но никаких подвигов под героическую музыку из «Миссия невыполнима» совершать не нужно. Это длинный занудный процесс. Если, конечно, делать правильно. Но никакой драмы, никаких срывов, никакого насилия.
Так в чем же проблема у тех миллионов, у которых не получается?
· 1 – это не дама, которая хочет быть худой, а дама, которая худеет. Это совершенно разные люди. Первая ориентируется на результат и к нему стремятся. Вторую привлекает сам процесс. Воспользовавшись распространенными мифами, можно представляться себя героиней, сражающейся с мировым злом в виде лишнего веса. Можно давить на жалость в любых ситуациях. Можно манипулировать близкими и не очень: худеющей нужна спец еда, спец занятия, спец режим.
А если не получается в оправдание всегда есть безотказная «генетика». Это действительно удобное и эффективное поле для манипуляций.
· 2 – дама, которая следует моде. Фитнесиндустрия довольно активна и сегодня благополучная дама обязана посещать фитнесзал и блюсти какую-нибудь диету. Модную. Не трендовая никуда не годится. Галочка в социальном статусе.
· 3 – дама, которая недавно начала свой торный путь. А так начинают как раз с распространенных мифов о диете и достижений фитнесиндустрии, то результата, естественно, не достигают. Но еще находятся в заблуждении, что глянцевые журналы и блогеры пишут правду. Со временем это проходит.
· 4 – дама-эксперт. Для нее похудение – очередная платформа, с которой она может провозглашать свое мнение. Собственный вес значения не имеет.
1 и 3 категория равны по численности. Пожалуй, 1 даже больше. 3 со временем либо оставляет попытки, либо перетекает в 1, либо, при некотором везении, превращается в дам, которые похудели.
Мой вес в 22 года был 108 кг. После нескольких трамплинов туда и обратно, к 30 годам стал 86. И только потом я начала худеть правильно. А здоровой, быстрой и сильной стала и того позже. Удивительно, сколько мусора за это время я выковыряла из своей головы. И если вы действительно хотите стать худой и сильной, а не худеть всю жизнь, мне есть что вам сказать.