Найти в Дзене

Нас всех обесценивают откружающие!

От защит и нападений никто не застрахован! Вне зависимости от того, в какой сфере работаем, мы, так или иначе, сталкиваемся с обесцениванием. ОБЕСЦЕНИВАНИЕ- попросту говоря, принижение значимости. Одна из видов защиты людей от окружающего бурного, богатого на стимулы мира. Это проще, чем принять, что мир не заканчивается на них самих, что он гораздо больше и качественнее, чем им может показаться. И вот приходит такая персона к вам и: "Ну не плохо конечно, но и не фонтан работа твоя вот эта"... Естественно, мы стараемся защититься в ответ, обесценивая и нападая уже на них. Как разорвать этот порочный круг? Важно понимать, что по-другому такие люди попросту не могут. Окружающая среда кажется им опасной, агрессивной, пугающей, и любое явление вынуждает их быстро обесценить и сбежать. Механизмы сопереживания им чужды, только потому, что заставляют оголить собственные чувства и переживания. А этот процесс может выйти из под их контроля и они страшатся "почувствовать" больше, чем могут с

От защит и нападений никто не застрахован!

Вне зависимости от того, в какой сфере работаем, мы, так или иначе, сталкиваемся с обесцениванием.

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ- попросту говоря, принижение значимости. Одна из видов защиты людей от окружающего бурного, богатого на стимулы мира. Это проще, чем принять, что мир не заканчивается на них самих, что он гораздо больше и качественнее, чем им может показаться. И вот приходит такая персона к вам и: "Ну не плохо конечно, но и не фонтан работа твоя вот эта"... Естественно, мы стараемся защититься в ответ, обесценивая и нападая уже на них.

Как разорвать этот порочный круг?

Важно понимать, что по-другому такие люди попросту не могут. Окружающая среда кажется им опасной, агрессивной, пугающей, и любое явление вынуждает их быстро обесценить и сбежать. Механизмы сопереживания им чужды, только потому, что заставляют оголить собственные чувства и переживания. А этот процесс может выйти из под их контроля и они страшатся "почувствовать" больше, чем могут себе позволить.

Психологи в этом плане не исключение. Зачастую, такой опыт является самым болезненным вариантом развития терапевтических отношений между клиентом и психологом. Обесценивание характерно для нарциссической личности. Они оттачивают его годами, шлифуют и маскируют. Но всё так же внутри стремятся к любви и пониманию, к постройке продуктивных взаимоотношений, которые не будут принижать их.

Если такой человек приходит к психологу и чувствует, что сообща они доходят до сути его эмоций и переживаний, он уходит в сопротивление через, всё тоже обесценивание:

"Терапия не очень помогла мне";

"Это плохой специалист, да и я не старался и не выполнял его рекомендации и задания";

Многие уходят в этот период из терапии.

Однако, некоторые идут дальше, чувствуя, что дальше так продолжаться не может.

И если с обесценивающими нас людьми всё ясно, то что же делать нам самим?

Как в моменты соприкосновения с ними остаться в себе, и не погрязнуть в пучине собственных страхов и неуверенности?

Как поступаете вы?