Вспомните своего самого противного и мерзкого знакомого, который сделал людям много подлостей, и вам в том числе. А теперь представьте, что все люди его простили, и забыли все его пакости. Станет ли он от этого другим человеком, добрым и отзывчивым? Вряд ли он изменится. Скорее всего, он так и будет поступать дальше. Потому что проблема не в том, что у него «плохая репутация», а в том, что он сам по себе такой. Такая же история с худеющими…
Каждый, кто хочет похудеть, думает, что если бы вот сейчас – раз, и он стал худым и стройным, то таким бы и остался на всю жизнь. Но если человек в принципе не умеет правильно питаться, у него низкая физическая активность и проблемы «с головой» (как бы грубо это ни звучало), то как он вдруг всё это исправит, если «съест волшебную таблетку»?
Возьмём для примера «обрезание» желудка – крайний метод при борьбе с ожирением, но вполне можем рассмотреть это как «волшебную таблетку». Есть исследование, которое говорит, что пациенты после «уменьшения желудка» действительно похудели, и наблюдалось даже снижение смертности [1].
Затем вышло другое исследование, в котором за участниками наблюдали несколько лет после операционного вмешательства [2]. И вот тут уже начинается самое интересное. Да, ИМТ после операции у людей снизился. Но через несколько лет снова начал увеличиваться. Учёные отметили, что смертность несколько снизилась, но она была всё ещё выше, чем в общей популяции. Наиболее частыми причинами смерти, по-прежнему, были сердечно-сосудистые заболевания. Более того, небольшая часть пациентов повторно делали операцию. Одной «таблетки» не хватило…
«В исследовании мы обнаружили более высокий риск злоупотребления алкоголем, самоубийства и членовредительства, а также серьёзных травм, связанных с падением, среди пациентов с ожирением, перенесших бариатрическую операцию, чем среди тех, кто этого не делал».
Условно говоря, люди радовались, забухивали, по-прежнему вели «развратный» образ жизни, и этим «шансом судьбы» они так и не воспользовались.
Выводы:
- если вам «оторвало ногу», обезболивающая таблетка, конечно, поможет на какое-то время, но ногу вам не вернёт. Если у вас проблемы с «головушкой», то внезапно став худым, вы ничего не поменяете, и снова наберёте вес;
- не ищите волшебные таблетки, меняйте образ жизни в целом!
Как думаете, смогли бы вы сохранить фигуру и здоровье, мгновенно став стройным?
Не знаете как грамотно тренироваться,
обращайтесь - https://vk.cc/bZSiV7👈
Не знаете как правильно питаться,
обращайтесь - https://vk.cc/aCzw5O👈
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/
🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
🔹 YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Материалы и исследования:
1)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17715408/ (LarsSjöströmetal. «Effects of bariatric surgery on mortality in Swedish obese subjects»)
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33053284/ (Lena M S Carlsson et al. «Life Expectancy after Bariatric Surgery in the Swedish Obese Subjects Study»)
#ИгорьМолот #спортивныесоветы #исследование #жиросжигание #похудение #диета #психология #здоровье #ЗОЖ