И так как же полюбить свое тело? (С меня волшебная техника-с вас волшебный лайк) Вообще тема любви к себе как никогда популярна. И принятие своего тела является важным аспектом ее проявления. Важным, и для многих очень непростым. Как полюбить себя, когда женщина просыпается с мыслями «доброе утро, жирная корова». Или когда смотрит на себя в зеркало со словами «ну что за кривоножка?», «все качают пресс, а ты складки на животе» и тд.
А мы, психологи, говорим о том, что первое, с чего нужно начать-это принять себя, и только потом трансформировать, изменять.
Но как же принять, когда «не принимается»? Есть одна потрясающая техника. Такая же простая, как и все гениальное. И такая же сложная, как все простое, которое гениальное.
Осознайте для себя одну вещь: вы-это не ваше тело! Растождествите себя с ним. Тело-это дом для вашей души. А когда есть дом-это уже прекрасно! Порадуйтесь этому факту прямо сейчас! Ваша душа пришла сюда, на Землю, с какой-то важной миссией. И если она выбрала себе такой дом, значит так надо)) Дальше -всего лишь дело техники привести его в желанный вид.
Самой распространённой мотивацией к достижения идеалов (будь то 90-60-90 или каких либо других) является оценка нас окружающими. А это говорит о не ценности себя как личности! А не обладателя определённых параметров.
Таким образом, важно понять, что действительно значимым для других является не ваше внешнее проявление, а внутренняя составляющая, внутренняя наполненность.
И когда происходит это осознание, осознание того, что тело-это лишь приложение к основной части, вам становится легче его принять. А затем уже и изменять.
Просто помните, вы-это не ваше тело! Вы намного больше, масштабнее, ценнее и значимее!