Всём здоровья! Сегодня 13 день моих тренировок, моего спортивного челенджа. Сегодня я делал приседания и у меня получилось сделать 110 раз. Это мой личный рекорд. На следующий день после тренировки ног я чувствовал что как будь-то мои ноги как у робота. Я еле ходил. Похоже что это был максимум моего организма и надо восстанавливаться будет. Ноги реально очень болят. Но так как у меня челендж, то я обязан в следующий раз сделать хоть на несколько раз но больше повторений. Ниже будет видео как я приседал 110 раз. Пожалуйста подпишитесь на мой канал и поставьте лайк этой статье, буду Вам благодарен!
Всём здоровья!
Сегодня 13 день моих тренировок, моего спортивного челенджа.
Сегодня я делал приседания и у меня получилось сделать 110 раз. Это мой личный рекорд.
На следующий день после тренировки ног я чувствовал что как будь-то мои ноги как у робота. Я еле ходил. Похоже что это был максимум моего организма и надо восстанавливаться будет. Ноги реально очень болят.
Но так как у меня челендж, то я обязан в следующий раз сделать хоть на несколько раз но больше повторений.
Ниже будет видео как я приседал 110 раз.
Пожалуйста подпишитесь на мой канал и поставьте лайк этой статье, буду Вам благодарен!