Причиной каждого несчастливого брака, скорее всего, является глубоко укоренившееся чувство неудовлетворенности. Ощущение, что не хватает любви, привязанности, доверия, уважения или других важных компонентов для удовлетворяющей связи.
По своей природе женщина больше связана со своими эмоциями. Она часто является той, кто чувствует это первой, и на нее сильнее влияет чувство несчастья. Чтобы компенсировать это, несчастная замужняя женщина: контролирует своих партнеров, чрезмерно беспокоится или занимается самосаботажным поведением.
Что работает, что не работает и что вы можете сделать по-другому?
Созависимость может сыграть значительную роль в создании несчастливых и неполных браков. Однако необязательно быть созависимым, чтобы дойти до того момента, когда вы испытываете трудности в своих отношениях. Жены во всем мире, которые чувствуют себя в безопасности и уверены в себе, также прибегают к отчаянным мерам, думая, что это решит их семейные проблемы.
Такие меры часто заключаются в том, что несчастная жена становится:
- суперсексуальные, чтобы повторно соблазнить своего партнера,
- оказывая дополнительное давление на своего супруга,
- будучи более требовательными, чем обычно,
- умоляя,
- вводя бесконечные разговоры об эмоциях и так далее.
К сожалению, такие меры редко срабатывают. На самом деле все, что они делают, - это оказывают негативное влияние на брак, приводя к жалобам женщин и раздраженным мужьям.
Чаще всего мы предпочитаем оставаться в стрессовых и разочаровывающих отношениях. Что работает лучше, так это воспользоваться моментом и поразмыслить над той ролью, которую вы играете как жена в несчастливом браке, и понять, что вы можете с этим поделать. Несмотря на то, что на первый взгляд это кажется парадоксом, каждая негативная жизненная ситуация может предложить нам некоторые преимущества.
Осознание того, что является той подсознательной выгодой, за которую мы держимся, и понимание цены, которую мы платим за то, чтобы быть несчастной замужней женщиной, может стать отличным источником мотивации для значительного изменения нашего мышления.
Вот 3 "что делать" и 3 "чего нельзя" вместе с их потенциальными преимуществами. Если применить это к вашему мышлению и поведению, это может оказать существенное влияние на улучшение качества вашего брака. Это даст более глубокое представление о том, что нужно женщинам в браке, и улучшит жизнь в целом.
- СДЕЛАЙТЕ: Преодолейте необходимость передать свою самооценку на аутсорсинг
Возможно, у взрослых в вашей жизни не было возможности или возможностей обеспечить вам теплую, любящую, принимающую обстановку с большим вниманием и поддержкой. Скорее всего, вы выберете партнера, который невнимателен или непоследователен в том, как он вас любит.
Это ставит вас в положение несчастной замужней женщины. Вы можете постоянно пытаться угодить своему мужу и произвести на него впечатление, чтобы получить одобрение и почувствовать себя лучше. Вам нужно восстановить свою власть и оценить себя напрямую, не нуждаясь в чьем-либо одобрении или внимании.
- НЕ НАДО: Отдавайте свою самооценку в руки вашего мужа
Когда вы находитесь с невнимательным партнером, вы можете заново пережить свои детские состояния, когда чувствуете себя несчастным. И это заставляет вас чувствовать себя знакомым и “нормальным”. Таким образом, вы можете в конечном итоге почувствовать, что вам не нужно нести ответственность за то, чтобы любить и ценить себя.
Вы продолжаете страдать как несчастная замужняя женщина. Цена, которую вы, вероятно, заплатите за это, довольно высока. Он может содержать гнев, изоляцию, низкую самооценку, бессилие, беспокойство и более серьезные состояния, такие как депрессия или аналогичные проблемы с психическим здоровьем.
- ДЕЛАЙ: Отпусти ожидания
Отказ от ожиданий брака может избавить вас от напряжения и разочарования, которые могут быть причиной ваших проблем в первую очередь.
Как люди, мы склонны формировать ожидания относительно каждой возможной вещи в жизни. Но ожидания, которые приводят к большинству разочарований, - это те, которые мы связываем с самыми близкими нам людьми - нашими супругами. Нам просто нужно отпустить их всех.
- НЕ НАДО: Сосредоточьтесь на результате
Когда мы контролируем и манипулируем другими, мы пытаемся заставить их вести себя и думать так, как мы этого хотим. Вы можете обрести ложное чувство контроля, уверенности и власти, но цена этого огромна.
Контролируя и манипулируя, мы наносим серьезный ущерб отношениям, ограничиваем нашего партнера, создаем дистанцию и отторжение. Мы выглядим как берущие, мы становимся эгоистичными и эгоцентричными, думая о том, что мы хотим получить, а не о том, что мы можем дать.
- ДЕЛАТЬ: Культивировать благодарность
Вы несчастливая замужняя женщина, и, скорее всего, вы обвиняете своего мужа во многих вещах, которые привели вас к этой печальной ситуации. Если это так, то может показаться неразумным просить вас найти и ежедневно выражать благодарность своему мужу.
Быть благодарным и благодарным своему партнеру приводит к более высокому удовлетворению в браке. Следовательно, это то, что вы должны сделать, чтобы внести значительный сдвиг в общую “атмосферу” вашего брака.
- НЕ принимайте своего партнера как должное.
Мы все увязаем в своем чувстве собственного достоинства. В результате мы склонны видеть только недостатки и ошибки наших партнеров. Результатом такого взгляда на наших близких людей является то, что мы чувствуем, что мы невиновны и виновны, что мы правы, а они неправы.
Нам может казаться, что мы защищаем себя от боли, и у нас есть шанс стать жертвой нашей семейной установки. Цена, которую мы платим за это, - одиночество, страдание, чувство вины и несчастье. Муж обязательно будет чувствовать раздражение, в то время как жена всегда несчастлива в браке.
Если мы будем рассматривать наш трудный брак как возможность для саморазвития, а не как неудачное событие в нашей жизни, у нас будет шанс вырасти как у женщин. Мы можем получить возможность жить более полной и удовлетворяющей жизнью в нашем браке, одновременно улучшая отношения с самими собой и нашими партнерами.