А теперь хочу поделиться с вами этими интересными наблюдениями. Они предварительные, потому что эксперимент будет длиться месяц
Напомню что 10-го февраля я решила начать новый онлайн эксперимент, чтобы выяснить сколько стоит здоровое питание в 2022-м году после новогоднего подорожания. Я себе поставила примерную планку, потратить за месяц на питание 25 тысяч рублей. Но это не самоцель, если получится больше или меньше ничего страшного. Несмотря на то что мы неплохо зарабатываем, на еду принципиально не тратится много денег. Мы очень редко берем что-то очень дорогое или деликатесы. Закупаемся в обычных сетевых магазинах типа Пятерочки. За эти 10 дней я собрала все чеки и выложу их в этой статье, немного расскажу что и почему мы покупаем и подведем предварительный подсчет расходов
Давние мои подписчики знают что у меня очень консервативное питание. На завтрак всегда гречка с молоком, на обед крупа с белком(мясо, рыба) и овощи, на ужин яйца или сыр и овощи. На перекусы фрукты и орехи. Я так питаюсь десяток лет и как это сказывается на форме можно увидеть на моих фотках)
Мои мужчины питаются примерно по такой же схеме, но немного в облегченном варианте. Например они вместо гречки на обед любят макароны твердых сортов, или вареный картофель. Иногда могут побаловать себя сосисками, например за эти 10 дней я купила один раз их. В остальном и рацион очень похож на мой и небольшие послабления не влияют на вес. На этом же меню мой муж скинул 7 кг недавно
Сколько мы потратили на еду за 10 дней?
На данный момент на еду мы потратили 5709 рублей, если такой темп сохранится то за месяц мы потратим в пределах 15 тысяч, но пока рано загадывать, может получится больше, потому что из этих 10 дней 2 были на базе отдыха и дома не ели. Но больше 25 точно не будет. Скорее всего в районе 20 тысяч, что не может не радовать. Честно говоря я думала что мы с трудом уложимся в 25, после январского повышения цен
На что у нас больше всего уходит денег?
Ну если вы изучите чеки, то заметите что чаще всего мы покупаем фрукты, молоко и яйца. Фрукты точит вся семья как семечки) Это полезно, хорошо заменяет сладости. Молоко уходит в кашу и кофе, по две пачки в день. Яйца уходят вареными или обжаренные с гречкой или макаронами
Сладости я кстати готовлю сама, потому что мои мужчины любят иногда полакомиться десертами. Недавно делала им трубочки, так я уверена что они будут есть сладости из натуральных продуктов. Я сладкое вообще не ем, муж только по утрам с кофе, сын может чаще таскать) Но мы стараемся его ограничивать
Вот такой предварительный отчет за 10 дней. Надеюсь вам было интересно, если есть вопросы напишите в комментариях
Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на мой канал, чтобы ничего не пропустить)