Учёные выяснили, что если человек регулярно употребляет энергетики, то это ложится колоссальной нагрузкой на все органы нашего организма.
Пройдемся по плюсам и минусам этого напитка
Плюсы
Энергетики поднимают нашу работоспособность, помогают бороться со сном, увеличивают физическую выносливость. Энергетики могут служить нам помощником разово и только в некоторых случаях. Например, если вы дальнобойщик и не спали уже дольше положенного, то лучше выпить баночку этого напитка, это будет резоннее, нежели улететь в кювет.
На этом плюсы энергетика закончились
Минусы
Содержание кофеина
Главный ингредиент всех энергетических напитков - это кофеин.
Он является сильнейшим стимулятором нашей нервной системы (все, что сильнее кофеина, уже запрещено) и здорово "бьёт по мозгам".
Удар по сердечно-сосудистой системе
Наверное каждый чувствовал, что, выпивая энергетик, начинало бешено биться сердце, и испытывал тягостные ощущения в области груди. Дело в том, что поднимается артериальное давление, и наш "мотор" начинает работать быстрее. Плюс ко всему, если мы дадим сердцу сильную физическую нагрузку, то это даст очень негативный эффект на нашу сердечно-сосудистую систему. Злоупотребление этими напитками приводит к возникновению заболеваний
Мочегонное влияние
После приема банки энергетика нам захочется в туалет. Напитки оказывают мочегонное влияние. Это было бы незначительно для организма, если люди вспоминали о том, что нужно восстановить водный баланс. Плюс ко всему если вы после приема энергетика повысили двигательную активность, или ещё хуже - начали заниматься спортом, то организм потеряет колоссальное количество жидкости.
Итог
Вы должны понимать, что энергетические напитки - это стимуляторы, которые помогают не спать или сосредоточится на чем-либо - единственная польза от них. Принимая их, выпивайте больше воды, ни в коем случае не занимайтесь спортом, а также не мешайте энергетики с алкоголем, получится гремучая смесь.
В принципе при крайней необходимости их пить можно, но редко. А лучше вообще этого не делать.