Вы смотрите на себя в зеркало и вам не нравится то,что вы видите? Знакомая ситуация,у меня было точно так же. Но я смог выбраться из этого состояния. Помогу и вам с помощью нескольких советов.
Спорт-это в первую очередь дисциплина,а чтобы соблюдать её,советую поставить цели
📌Цель-одна из основополагающих вашего успеха. Главное сформулировать её адекватно. Например: «хочу наладить свой рацион питания и с помощью тренировок скинуть за месяц 4 кг». Просто бывает такое,что мне говорят: «хочу скинуть за месяц 10 кг»🤐 Кто-то до сих пор верит,что можно столько скинуть и не испортить своё здоровье?
Кстати,чтоб у вас была мотивация достичь своей цели,придумайте себе подарок,который вы сможете себе позволить только после достижения результата. 🎁
📌Позитивное мышление.✨О это вещь, вера в себя и настрой на успех,это уже половина от результата. Так как только при волной уверенности в себе, вы сможете сдвинуться с мертвой точки. Если вы решите,что: «не,я так больше не могу,устала ходить на тренировки,правильно питаться,у меня ничего не получается,как-нибудь потом похудею». Вы НИКОГДА так не сможете добраться до желанного результата!
📌Также ,если вы решили серьезно достичь результата,то возьмите себе тренера,так как он будет вашим вдохновителем. Тренер будет мотивировать,подсказывать,давать пинок под зад,когда будут опускаться руки. Ваш наставник будет вас контролировать полностью и не давать забить на себя
Расскажите ваши причины,почему вы ещё не достигли результата? (P.s можно не только из сферы спорта)
Мой аккаунт в иснтаграм @Kirill.Golovanov #цель #результат #яхудеюмосква #помогупохудеть #достигнутьцели #спортпитание #питание #правильноепитаниеэтовкусно #тренировки #здоровье #приведукрезультату #достигницели #спортзал