Зеркала окружают нас повсюду. Куда бы мы ни шли, всегда найдутся отражающие поверхности, в которых мы видим своих двойников. Нравятся они нам или нет.
Зеркала и мифы
Конечно, мистическая сторона зеркал обсуждалась не одним народом, и точно не один раз. Символ солнца или дверь в потусторонний мир, оберег или отражающий барьер. Множество мистических ритуалов связанно именно с использованием зеркал. Во время похорон зеркала завешивают, ведь в них может застрять душа. В отражение высматривают лик суженного, а кровавая Мэри отвечает только через зеркальный чат. Знаменитый граф Дракула никак не может поправить прическу.
В детстве мы всегда пытались "поймать" своего двойника в зеркале, увидеть, как он не поспевает за нами. Животные, в свою очередь, чаще всего вообще не понимают сути зеркального отражения. Исключения крайне редки.
Но зеркалом не все умеют пользоваться по назначению и вот почему...
Что вы в первую очередь рассматриваете в себе, когда заглядываете в зеркальную поверхность? Могу угадать: как сидит одежда, как уложены волосы, что с лицом и макияжем, что там с обувью и в целом с образом. Еще, может быть, разглядываете отдельные части тела с целью выявить свои недостатки (целлюлит, растяжки, мозоли, покраснения и тд.).
Знакомо? Если да, то вот вам примеры правильного использования зеркала:
1. Рассмотрите своё тело. Когда вы сможете уединиться, то снимите с себя всю одежду (если сильный дискомфорт, то оставьте нижнее бельё), а теперь внимательно посмотрите на своё тело. Без оценки. Просто прощупайте взглядом эту необычную конструкцию. Повертитесь, примите разные положения. Изучите себя внешнего. Теперь осознайте, что ваше тело - это часть вас, которая позволяет вам жить и контактировать с внешним миром. Это то, что важно ценить, как хорошего и заботливого друга. Похвалите его, сделайте комплимент.
2. Загляните себе в глаза. Здесь нужно быть аккуратнее и не сильно увлекаться. Сядьте перед зеркалом и загляните в свои глаза. Рассмотрите радужку и зрачок, ресницы, веко, белок. И просто смотрите в глаза. Так следует поступать регулярно и поверьте, ваша связь с самим собой станет намного крепче. Вы начнете лучше видеть свой внутренний мир. Это действие не стоит делать более 3-5 минут, так как при длительном наблюдении могут возникнуть галлюцинации и паническая атака. Это обосновывается ошибкой мозга вследствие оптического обмана и расфокусировки зрения.
3. Оглядывая свой образ и внешний вид в зеркале обязательно сделайте себе комплимент. Опять таки, представьте, что в зеркале ваша хорошая подруга/верный друг/очень близкий человек. Подбодрите его. Скажите ему то, что ему важно услышать здесь и сейчас.
Зеркала чаще всего становятся нашими врагами. В них отражаются наши комплексы, социальные наслойки и ненависть к себе.
Может стоит попробовать отражать более доброжелательные мысли?
Прежде всего мы должны построить фабрику зеркал. И в ближайший год выдавать зеркала, зеркала, ничего, кроме зеркал, чтобы человечество могло хорошенько рассмотреть в них себя.
Р. Брэдбери. "451 градус по Фаренгейту"