Когда в человеке нет стержня, внутренней опоры, то он примеряет на себя разные клише, навязанные обществом.
Вместо того чтобы жить согласно своим правилам.
Бегает из одного клише к другому и не может понять, а где во всем этом он сам, да почему у него жизнь не складывается?
Жизнь складывается, если ты её складываешь сам, а не прогибаешься под других.
Если с детства тебя не учили чувствовать себя, то придётся уже во взрослом возрасте взрастить внутреннюю опору, определить свои ценности и личные границы, проработать убеждения.
Как это сделать? В первую очередь научится жить в тишине.
Что это значит:
Исключите из своей жизни внешний шум: радио, телевизор, перестаньте слушать чужое мнение. Начинайте слушать себя.
Осознавать каждый сантиметр своего тела, каждую частичку своей души.
Слушайте свои отклики и следуй за ними.
Отклик и есть то, что ты хочешь на самом деле.
Побудь в аурическом одиночестве.
Состояние, в котором рядом никого нет, когда ты ни сытый, ни голодный и когда успокоил свой разум.
Смотри в себя. Слушай себя.
Что сделать? Практика:
Возьми ручку и листы А4.
И пиши. Сначала напиши как ты себя чувствуешь в данный момент. Затем напиши как ты хочешь себя чувствовать.
Следующее задание: раздели лист пополам и в левом столбце напиши «я хочу чтобы это закончилось», а в правом «я хочу чтобы началось это».
И то, что будет в правом столбце это и есть твои отклики, в этом и есть ты.
Уметь находиться в тишине, слушать себя и слышать первично.
P. S. Когда человек не знает, чего хочет или ничего не хочет, то это значит что он не в ресурсе или настолько не в ресурсе, что уже в депрессии. Он перестал слышать себя и свой зов.
#психология #одиночество #любовьксебе