Давайте разберём столь заманчивое предложение многих психологов в Инстаграмм!
⠀
60 минут в кабинете психолога и вы входите новым человеком! Реально ли это?
⠀
Начнём с простого, что если запрос технический, например как мне определится с местом работы, или какой ВУЗ выбрать - его можно решить за 1 сессию.
⠀
Если запрос более сложный, как:
⠀
👉🏻 Травма, ПТСР, КПТСР
👉🏻 Эдипов конфликт
👉🏻 Расставание
👉🏻 Смерть близкого
👉🏻 Низкая самооценка
👉🏻 Проблемы с заработком
👉🏻 Навязчивые мысли и состояния
👉🏻 Тревога, ПА
⠀
То не это потребуется время. И вот почему!
⠀
Наша психика, как и тело проходит несколько этапов созревания. Если вспомните, вообще тело не за один год выросло из малютки во взрослое. Так и психике требуется время.
⠀
Наши проблемы образуются из-за того, что какой-то или несколько из этих этапов не пройдены, а значит наша психика там застряла!
⠀
Чтобы ее от туда вытащить, нам потребуется сначала расчистить все то, что мы выработали как защитные механизмы, а потом ее дорастить через терапевтический альянс!
⠀
Как вы догадываетесь работать с этим придётся не одну сессию!
⠀
Вот средняя статистка по сессиям для работы с запросами:
⠀
👉🏻 Тревога 15-30
👉🏻 ПТСР 15-25
👉🏻 КПТСР ОТ 150
👉🏻 Последствия абъюза от 75
👉🏻 Детские травмы и незакрытые потребности от 30
👉🏻 Низкая самооценка от 30
👉🏻 Горевание от 15
👉🏻 Проблема в отношениях от 10
👉🏻 Легкая и средняя депрессия от 15
👉🏻 Тяжелая депрессия от 25
👉🏻 Тревожные расстройства от 45
👉🏻 Суицидаььное поведение от 30
👉🏻 ОКР в зависимости от тяжести от 25-60
👉🏻 БАР от 30
👉🏻 ПРЛ от 50
👉🏻 Психиатрический кейс освечу в другом посте
⠀
Плюс важно помнить, что при расстройствах личности, депрессивных расстройствах, БАР, ПРЛ, ОКР, КПТСР после цикла терапии требуется поддерживающая терапия от 1-2 сессий в месяц!
⠀
Работа над собой - это не инсайт! Это неучение своей психики думать и действовать иначе! На этой нужно время, так же как и научится говорить на иностранном языке!
⠀
Не стройте ожиданий, которые невозможно оправдать, потому что природа возьмёт верх - ВСЕГДА!
⠀
Voilà!
⠀
Ваша К. ❤️