СТРАХ ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ

⠀
Масса моих клиентов самодостаточные люди, которые привыкли рассчитывать только на себя. Даже в очень трудную минуту им очень сложно попросить о помощи.
⠀
Что стоит за страхом просьбы о помощи?
⠀
👉🏻 Страх быть отвергнутым
⠀
👉🏻 Страх потери контроля
⠀
👉🏻 Страх стать слабым
⠀
👉🏻 Страх эксплуатации
⠀
Кому свойственно страдать вышеперечисленными симптомами?
⠀
👉🏻 Детям, выросшим в семье алкоголиков, наркоманом, игроманов. В целом там, где детям приходилось быть взрослыми, А родители были детьми
⠀
👉🏻 Детям, выросшим в семьях, где родители их игнорировали во всем и они могли рассчитывать только на себя
⠀
👉🏻 Детям, выросшим в семьях, где их подавляли и унижали. А значит механизма близости и доверия у них не выработалось
⠀
Такие люди очень часто становятся успешными (в разных масштабах) и делают все в своих силах, чтобы ни от кого, Ни при каких условиях не быть зависимыми.
⠀
Для таких людей - зависимость от кого либо - это слабость. Это потеря контроля, а значит небезопасное существование.
⠀
Таким людям не свойственна близость, доверие и чувство безопасности. Как правило, они воспринимают мир очень враждебно.
⠀
Как это имеет отношение к просьбе о помощи - очень просто! Для таких людей “просьба о помощи” приравнивается к:
⠀
🖤 Быть должным, а значит зависимым
⠀
🖤 Быть под контролем того, кто эту помощь оказал
⠀
🖤 Доверится и поверить, что тебя не эксплуатируют и не навредят
⠀
🖤 Тебя воспримут слабым, а значит тебе придется потерять броню “сильного и независимого”
⠀
Как же тогда просить о помощи?
⠀
💡 Начинать с малого
⠀
💡 Учиться управлять контролем
⠀
💡 Учиться доверию
⠀
💡 Учиться близости
⠀
💡 Осознавать, что травма не определяет реальность, а дает силу
⠀
💡 Психотерапия
⠀
Если заметили себя, то я приглашаю вас в личную терапию для проработки вашего запроса.
⠀
В среднем такой запрос занимает 3-5 месяцев + поддерживающая терапия 1 раз в месяц на 6-12 месяцев.
⠀
Открывайтесь в меру и будет вам счастье!
⠀
Voilà!
⠀
Ваша К. ❤️