Всем здравия и приветствую! Сегодня я бы хотел немного поговорить о теме спорта, а именно о пяти причинах начать заниматься спортом. Если вы планируете начать тренировки, но находитесь в сомнениях, то возможно представленные причины внесут вклад в вашу копилку «ЗА».
Как говориться, "Спорт – это жизнь". Поехали!
1. Физическая форма. Занимаясь спортом, вы приобретете спортивное телосложение, ваши мышцы станут более сильными и выносливыми.
2. Самочувствие. Регулярные занятия спортом улучшат настроение, повысят тонус организма, что позволит мыслить более позитивно.
3. Уверенность в себе. Ваша физическая форма выделит вас среди других людей, что придаст заряд уверенности.
4. Спортивные знания. Вы сможете разобраться в спортивной тематике, понять, как устроены системы организма, задействованные в тренировках, а также самостоятельно писать программы тренировок, составлять рацион питания, помогать людям в занятиях спортом.
5. Здоровье. Регулярные занятия спортом подразумевают ведение здорового образа жизни – ЗОЖ, и исключают следование вредным привычкам, таким как алкоголь, табак, нездоровое питание. Занятия спортом способствуют укреплению иммунитета, что сведет шанс заболеть к минимуму.
Конечно, причин для занятий спортом гораздо больше! В комментариях вы сможете указать ваши несколько причин, тем самым мы вместе расширим мой не большой список. Всем добра!