С медитаций и начался мой духовный путь. Когда я просто решила попробовать. И...
Меня затянуло. Я начала видеть разницу между днями, в которых я медитировала и днями, когда забывала их делать.
Это как одеваешь классическое платье, но внизу кроссовки. Ты чувствуешь себя некомфортно.
Так и здесь, день проходит, но постоянный поток мыслей, внутреннее беспокойство и постоянная гонка - это то, во что превращается твой день.
Не буду писать про пользу медитаций, потому что смысла рассказывать нет. Да и это не материальная вещь, чтобы её можно было объяснить. Надо попробовать.
Скажу одно - это не волшебная таблетка, она не меняет жизнь. Но она помогает реагировать на некоторые ситуации совсем по-другому.
За эти два года я бросала и возвращалась к медитациям, многие медитации не заходили. Голос, музыка, или слова. И когда я нашла те самые, которые мне откликались - я уже не смогла не медитировать.
Сегодня я решила записать свои АВТОРСКИЕ медитации, собрать в них все свои знания, сделать их на разные темы, обычные и терапевтические, чтобы каждый из вас мог попробовать. Это и есть своего рода вызов для меня, ведь это не так просто.
Но я знаю, что мои медитации и мое видение может помочь сотням людей, а может и тысячам. Поэтому моим медитациям быть.
