Действительно, пауэрлифтеры и тяжелоатлеты, у которых нет рельефа, берут большие веса, заметно опережая бодибилдеров. Да и Илья Муромец вряд ли мог похвастать кубиками пресса.
Но ведь вес поднимают мышцы, жир бесполезен. Как же так?
Действительно, жир жать штангу не может. Просто сильные толстяки – это толстяки необычные.
Парень на фото - Эдди Холл, первый человек, который взял вес в 500 кг. Ему он покорился в становой тяге. Как раз когда он был, как слева на фото.
Наличие большого количества жира в организме НЕ означает, что у человека нет мышц.
Когда он подсушился – сразу стало видно, что скрывалось под этим слоем жира.
Подобное наблюдается и у борцов сумо, которые вовсе не обычные жирдяи, а сильные и гибкие.
Мой хороший знакомый - Кирилл Сарычев - установил свои рекорды когда был «расплывчатым» атлетом.
Мышц почти не видно, просто внешний вид здоровяка. Того самого здоровяка, который устанавливал рекорды в жиме лежа. Но под спасательным кругом у Кирилла были мощные мышцы!
Что ж, с вопросом, как толстякам удается быть сильными, мы разобрались. Но жмут то они все равно не жиром, а мышцами. Почему просушенные рельефные атлеты им уступают?
Просто мышцы+жир связаны с избытком энергии. И при прочих равных, «толстый качок» будет сильнее просушенного качка. Плюс стиль тренировки у спортсменов с избыточным весом, как правило, более силовой. Те же, кто работает над рельефом, больше увлекаются многоповторкой.
Особенно хорошо эта разница видна на чистых спортсменах, которые пренебрегают анаболиками. В натуральном спорте при работе над рельефом сила заметно теряется.
Разумеется, если вы сравните бодибилдера с обычным толстяком, то качок будет на порядок сильнее.