Хочу говорить о легко ранимом. Чувстве человечности. ⠀ 📝 Есть такой термин «травма свидетеля», или «викарная травма». Когда мы становимся свидетелями чего-то страшного, тяжелого. Всего того, что нарушает наши представления о доброте, человечности, справедливости. ⠀ Впервые я встретилась с влиянием такого травматичного переживания, когда пришлось будучи подростком наблюдать за тем, как любимого человека оскорбляют и унижают его родители. ⠀ Другой раз было особенно непросто, когда на горячей линии помощи онкологическим пациентам и их близким услышала болезненную историю, что сильно затронула меня тогда. Да, психологи тоже могут столкнуться с подобным. И да, необязательно видеть, можно слышать или читать, чтобы раниться. ⠀ Для многих людей это происходит сейчас, когда мы видим новости и истории людей.. И важно не обесценивать такие переживания сравнением с теми, кто страдает страшнее. Сравнению здесь просто нет места. Есть место признанию. ⠀ Я знаю, слышу, вижу, как же это больно иногда быть человеком. Как больно и беспомощно, когда нарушается это живое и фундаментальное чувство. ⠀ Мы ощущаем себя голыми, уязвимыми, иногда будто почти без кожи, так тонко и так сильно. ⠀ Мне хочется помнить и напоминать себе страдающим о том, что эта боль - сигнал значимости. Боль от нарушенного чувства человечности приходит в ответ на жестокость и ужас. Боль - это действие и зашита наших представлений о правильном, о нормальном, о том, в каком мире мы предпочли бы жить. Человечность бережёт драгоценности жизни, жизни без насилия или хотя бы его уменьшения. ⠀ 🤲 Признаю это очевидно-неочевидное, говорю: «Вот, прямо сейчас это нарушилось. Ты видишь? Ты человек, ты чувствуешь, это нормально. Неправильно, что так бывает и не хочется, чтобы было. Я это понимаю». Когда мы делаем это, человечность уже не ощущает себя исчезнувшей, она появляется на фоне страшного и показывает себя живущей в своём авторстве. ⠀ У меня нет сегодня вопросов, но я передаю привет от своего затронутого голого чувства человечности - вашему. Привет, и я тоже здесь, чувствую это, даже если мы в разных контекстах и про разное сейчас думаем.