Отчего люди не летают
«Я говорю: отчего люди не летают так, как птицы? Знаешь, мне иногда кажется, что я птица. Когда стоишь на горе, так тебя и тянет лететь. Вот так бы разбежалась, подняла руки и полетела».
Екатерина (А. Островский, «Гроза»)
У каждого из нас в жизни БЫЛИ события, которые действительно сильно ранили, причиняли огромные душевные муки, разбивали сердце на тысячи кусочков.
❗БЫЛИ❗ – значит, давно прошли. И мы не в состоянии вернуться в прошлое и изменить его. Но яд воспоминаний продолжает отравлять нашу жизнь. В нашем внутреннем диалоге мы снова и снова причиняем себе боль.
Почему же так происходит? Потому что мы даже спустя время пытаемся доказать – самим себе – свою правоту. Задумайтесь, какой в этом смысл, если изменить что-либо в принципе невозможно? А смысла и нет. От печальных мыслей можно только избавиться. Как это сделать?
1️⃣ нужно принять непростое решение быть счастливым, а не «правым». Не забывайте, что правота – тоже относительная штука. Задайте себе вопрос, почему не отпускающая вас ситуация случилась и можно ли извлечь из нее – такой, какой она есть – уроки. Подумай. Возьми бумаги и ручку и поговори сам с собой на эту тему письмом – это позволит удержать беспокойные мыли в узде и проанализировать все трезвее.
2️⃣ заведи себе специальную «обиду» – подушку или любой мягкий предмет. В минуты, когда тянет пережевывать тяжелые события прошлого, пинай его, топчи, бей, кричи на него, представляй, что это причинивший тебе боль человек. Полностью отдайся этой эмоции и пинай «обиду», пока не покинут силы.
3️⃣ начни наконец прощать себя за ситуации прошлого. Освобождай себя от привязанности к сделавшим больно людям. Помни: твои мысли – это и есть твоя жизнь. И только ты сам можешь сделать выбор – продолжать себя мучить скорбью или просто стать счастливым.
Расправить крылья – это значит жить, любить и быть самим собой. Помни – крылья всегда за твоей спиной, просто ты забыл, как ими пользоваться. Птица, сидящая на дереве, не боится, что ветка сломается, потому что не сомневается в способности взлететь.
Поверь в себя. Ты такой единственный на белом свете. Похожего на тебя просто нет. Учись любить себя. Лети🚀
#люби себя #стресс #прощение #мир на земле #любовь #ты