Всего один вопрос: «Чьим голосом говорит ваша вина?».
Ответив на этот вопрос, вы на 80% излечите себя от выматывающей, поедающей, сосущей вины. Остальные 20 – это тренировка привычки не обращать внимание на речи того человека\людей.
2 самых сильных манипулятивных оружия всех времен и народов – это страх и чувство вины. И если со страхом все понятно, то чувство вины не всегда бывает легко распознать. Часто оно мимикрирует под жалость, взывание к заботе с вашей стороны, оборачивание в фантик «ты сильная, я – слабая». Не обольщайтесь, вами манипулируют.
Что делать:
1.определить, кто сидит на трибуне обвинителей. Подруга-сиротка_ася, которая всегда «недо», а у вас так все хорошо? Первая учительница, ставившая в вину ваше благополучие и научившая быть должной тем, кому повезло меньше? Мама, которая хочет дочери счастья, но каждый раз, как дочь поступает по-своему, у родительницы прихватывает сердце?
2.ссадить человечка с трибуны, разжаловать из обвинителей. Не переживайте, тут всего лишь вопрос времени, научиться этому точно можно.
Помимо того, что с уходом чувства вины у вас прибавиться сил и энергии, бонусом получите:
-повышение иммунитета и снижение кол-ва простуд,
-снизятся или уйдут совсем мигрени и головные боли,
-перестанете набирать вес «на ровном месте»,
-уйдут боли в желудке.
Дада, это все связано, чувство вины является источником огромного кол-ва заболеваний. Удалось ли убедить, что с чувством вины надо бороться?