Если ты постоянно следишь за ситуацией в Украине, то тогда это видео для тебя, информации много, новостей много вся она негативная и это сильно бьет по психике. Можем формироваться синдром ФоМо когда боишься упустить что-то новое и постоянно скролить ленту новостей.
Не нужно приносить свою психику в жертву тех обстоятельств, которые ты не можешь изменить.
Делай то, что можешь, чтобы помочь тем людям, которые находятся в той сложной ситуации, но не забывай про себя.
Выдели 15-30 минут в день на прочтение новостей. И больше ты не погружаешься в ту информацию потому что ты должен жить своей жизнью. Не забывай про свою психику свое здоровье и береги себя.