Наше тело - это дверь с двумя сторонами: эмоции и чувства; здоровье и энергия.
То есть физическая сторона и ментальная. И вход, и выход есть с обеих сторон!
Переживаем? Это отражается на теле.
Вредим телу (сутулимся, едим и пьём мусор, ведём малоподвижный образ жизни) - эмоционально чувствуем себя плохо.
Каждая невысвобожденная эмоция превращается в физическую боlь. Каждая физическая болеznь влечёт за собой ментальные проявления.
Прелесть в том, что через работу с телом мы можем лечиtь свою душу. И наоборот: через работу с душой/сознанием мы можем лечиtь своё тело.
Страдает в первую очередь зона плеч, так как от стресса и страха мы начинаем зажиматься: сутулимся, будто пытаемся защититься.
❗️Именно из-за этой зажатости:
- боlи в теле;
- плохо соображаем;
- нарушение кроvотока, головные боlи, тяжёлое ментальное состояние;
- проблемы с кожей и волосами, морщины;
- нарушения в диаfrфрагме - трудности с дыханием;
- ❗️и кончено отёки и набор лишнего веса.
Целлюлиt - следствие стрессов и зажатостей в теле.
Как решить?
Всего 5 минут в день уделяйте разминке, расслабляйте шею, плечи, открывайте грудной отдел. Не сутультесь, следите за положением головы.
Гуляйте на свежем воздухе под спокойную музыку или вовсе без неё.
Уйдёт дискомфорт в теле, лишние кг (отёки), морщин станет меньше, а энергии больше. И помните, что я написала в начале про двери.
Знаете фразу: «лечите душу ощущениями»? Эти ощущения начинаются в нашем теле. Как вам, звучит просто? На деле также.
Напомню, что статья носит ознакомительный характер. По связанным с темой вопросам обращаться к специалисту.