…НАЧАЛО СТАТЬИ…
Как впустую «не сливать свою энергию» и сохранять психо-эмоциональное здоровье, которое будет отражаться на самочувствии и здоровье тела?
Для этого важно выявить вирусный механизм мышления, который вводит в НЕГАТИВНОЕ состояние!
Частым источником НЕГАТИВНОГО СОСТОЯНИЯ являются наши МЫСЛИ, поэтому и говорят:
Думайте о том, о чем вы думаете!
Наш мыслительный процесс состоит из убеждений (ограничивающих и вдохновляющих), которые мы не замечаем, потому что мыслим по привычке, то есть в автоматическом режиме!
Я осознанно начала наблюдать за собой и обнаружила не хитрый подсознательный образ мышления, который меня заставлял нервничать, агрессировать, раздражаться, расстраиваться и впадать в уныние!
Теперь точно могу сказать, что моя привычка в мышлении была шаблонна:
я никогда не думала по-другому,
я всегда думала так, как думала и вот эта моя «думка», то есть
внутренние монологи, диалоги, фантазии, воспоминания,
они были однотипны и так надоели, что захотелось иного состояния ума!
Стало понятно,
что моя привычка именно мыслить определённым образом, доводит меня до негативных эмоций и приводит к плохому самочувствию, таким образом я теряю свою энергию и здоровье!
И мною было принято решение:
избавиться от вредного и привычного образа мышления и научиться мыслить по-другому!
Вот задачка!? А как мыслить так, чтобы мыслительный процесс вводил меня в положительный настрой?
Очень просто!
ОТСЛЕЖИВАТЬ СВОИ ВНУТРЕННИЕ МОНОЛОГИ и к тем мыслям, которые вас вводят в деструктив следует применить ТЕХНИКУ «ПЕРЕМЫСЛИВАНИЯ»!
ТЕХНИКА "ПЕРЕМЫСЛИВАНИЕ"
Допустим, вы прокручиваете в голове разговор с каким - либо человеком! Вы упорно до кого-то доносите информацию или свою точку зрения, либо важное знание! В общем, учите «уму разуму»!
И после этого внутреннего ментального конфликта, вы ЗАМЕЧАЕТЕ, что чувствуете себя, к примеру, раздражёнными!
Теперь, внимание!
Здесь важно понимать такой момент!
Вы в своих мыслях даете какую-либо информацию, не важно какую, поэтому у вас происходит утечка энергии. Потому что «ДАЁТЕ ВЫ», а не вам! Происходит односторонняя виртуальная отдача сил, времени и внимания, а по факту, нужен взаимовыгодный обмен с обратной связью!
Что нужно делать?
Осознав, ГДЕ и КАК вы теряете энергию и ЧТО вводит вас в негативное состояние, вы оборачиваете мыслительный процесс по-иному, делаете его ОБРАТНЫМ!
Теперь не вы кому-то и что-то «втираете»
(свою правду, мнение, мысли и т.д.),
а та обратная сторона*, кому адресована ваша информация
(*человек, с которым ведется внутренний монолог)
теперь он рассказывает вам то, что вы ХОТИТЕ СЛЫШАТЬ от него и ВИДЕТЬ в его образе жизни, в поступках, действиях по отношению к вам или к кому-либо! После, вы говорите этому человеку, за трансляцию вам ваших же мыслей - «БЛАГОДАРЮ» и заканчиваете внутренний монолог! И больше не думаете об этом!
Запомните! НЕ ВЫ ЧТО - ТО ДОНОСИТЕ в своих мыслях, А УЖЕ ВАМ, тот ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК ГОВОРИТ ИЛИ ДАЕТ ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО!
ВООБЩЕ, технику «ПЕРЕМЫСЛИВАНИЕ» всегда заканчивайте словами «БЛАГОДАРЮ», не важно, что вы там перезаписывали или ПЕРЕМЫСЛИВАЛИ, вы энергетически начинаете влиять на пространство и человека, с которым ведется внутренний диалог, поэтому важно всегда БЛАГОДАРИТЬ!
В обычной жизни, люди всегда благодарят за то, что у них есть, но никому в голову не приходит благодарить за то, чего нет, но очень хочется, чтобы это уже было. Так вот если вы хотите, чтобы реализовалось задуманное, нужно это желание представить подробно, как будто оно у вас уже есть и поблагодарить за это, далее реальность (не сразу конечно) начнет формироваться так, чтобы у вас это желание появилось или то, о чем вы мечтали стало реальностью.
[Рекомендую к прочтению статью "Волшебная сила благодарности"]
После того как вы искренне произносите слова БЛАГОДАРНОСТИ, вот тут и начинается волшебство!
ВАШЕ СОСТОЯНИЕ МОМЕНТАЛЬНО НАЧНЕТ МЕНЯТЬСЯ в лучшую сторону и ВЫ станете спокойнее и гармоничнее!
ДА, ЭТО ФАНТАЗИЯ ИЛИ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ, НО ВАМ ВО БЛАГО!
ПРИУЧИВ СЕБЯ К ТАКОМУ МЫШЛЕНИЮ, ВЫ ПОЛУЧИТЕ ДВОЙНУЮ ВЫГОДУ:
- НАЧНЕТЕ ПРИТЯГИВАТЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ СОБЫТИЯ в свою жизнь и благодаря этому, ВСЁ ВОКРУГ НАЧНЕТ МЕНЯТЬСЯ в лучшую сторону, потому что вы подымаете, таким образом мышления, свои вибрации на более высокий уровень! А подобное притягивает подобное!
- Ещё, вы незаметно для себя, «шагнёте» в ту ветку реальности, которую вы представляли в своей голове во время «ПЕРЕМЫСЛИВАНИЯ» и начнёте замечать, что события разворачиваются так, как вы хотели их видеть!
К чему вы придете благодаря этой технике и какой РЕЗУЛЬТАТ получите!
Вы поменяете шаблон мышления:
старайтесь осознанно каждый день работать над собой, пока навык «перемысливания» не перейдет в автоматический (привычный) режим, обычно на это нужно минимум 33 дня.
Также, благодаря этой технике, вы обретёте полезную привычку - позитивного мышления и будете притягивать благоприятные события в свою жизнь!
Ваше состояние улучшится:
вы станете более гармоничными и спокойными, вы поймете, что не вы за всё и всех несете ответственность, а каждый человек отвечает за свою жизнь, за свои поступки и свой выбор - САМ!
К тому же, здоровье будет крепче, не будут запускаться психосоматические заболевания.
Вы приобретаете больше плюсов: измените сознание к лучшему, улучшите своё самочувствие и жизнь!
САМЫЙ БОЛЬШОЙ БОНУС в этой истории, что вы создаете новую, благоприятную реальность для себя!
Так же поступаете с внутренними монологами, диалогами, фантазиями и воспоминаниями прошлого
(с воспоминаниями прошлого, очень продуктивно работает Техника «Перезапись прошлого»).
В фантазиях и в визуализациях вы представляете положительный исход так, как хотели бы видеть и ощущать в своей жизни, ну если вы только не относитесь к той категории людей, которые неосознанно любят по страдать и по переживать.
ЕСТЬ И ТАКОЕ, что
многие фантазируют всякую фиганду, потому что подсознательно не хватает энергии страдания и вот, начинают дребедень напридумывать, чтоб поплакать, по обижаться, впасть в состояние жертвы и жалеть себя бесконечно, либо почувствовать себя героями «мылодрамы».
Наша цель не страдание, а изменение своего состояния и мышления в лучшую сторону, чтобы чувствовать себя ресурсными, энергичными и гармоничными людьми!
ЧИТАТЬ ПЕРВУЮ ЧАСТЬ СТАТЬИ!
ПЕРВУЮ ЧАСТЬ СТАТЬИ читайте обязательно, в ней подробно описано, как делать ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР в том, какие эмоции я хочу испытывать «здесь и сейчас»!